Enerji beyin üçün qidadan gəlir, sağlam yemək, sağlam həyat deməkdirDepressiya diaqnozu qoyulan insanlarda B6, C, D vit

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, həddindən artıq yeməyin, eləcə də yemək barədə düşünməyin səbəbi xarakter zəifliyi de

50 yaşdan sonra qadın orqanizmində təbii dəyişikliklər baş verir: hormon səviyyəsi azalır, maddələr mübadiləsi yavaşlay

Müasir dövrdə texnologiyanın inkişafı, oturaq iş rejimi və gündəlik həyatın asanlaşması insanların fiziki aktivliyini c

Sevgi yalnız bir duyğu deyil, eyni zamanda bədəndə güclü təsirləri olan biokimyəvi prosesdir. Dopamin, serotonin və oks

Müasir elmi araşdırmalar göstərir ki, insanın psixoloji və fiziki sağlamlığı bir-biri ilə sıx əlaqəlidir. Bu baxımdan c

Gəzinti həm əyləncəli bir fəaliyyət olmaqla yanaşı, bir çox tədqiqatların nəticəsinə əsasən, fiziki və psixoloji baxım

Şəkər beynin işləməsinə və xoşbəxtlik hormonlarının istehsalına kömək edir.“Medicina” xəbər verir ki, endokrinoloq

Uzun müddət masa arxasında oturmaq sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilər. Bir çoxumuz üçün normaya çevrilmiş oturaq

İtlərlə müalicə-yəni kanisterapiya dünyada geniş yayılıb. Nə qədər qəribə səslənsə də bu müalicə üsulunda xəstələri itl

…Gündəlik pəhrizinizdə kiçik dəyişikliklər enerji qazanmağınıza və emosional vəziyyətinizi sabitləşdirməyə kömək edə b

Alimlər stresslə mübarizənin sadə üsulunu kəşf ediblər Alimlər deyirlər ki, rəqs streslə mübarizə aparmaq və psixo-

“İdmanın və musiqinin dili yoxdur” deyirlər və hər ikisi dünyanı dəyişdirmək gücünə malikdir. İdman fiziki sağlamlıq pa

Depressiya maqnezium əksikliyi ilə bağlı ola bilər. Maqnezium beynin funksiyalarında və stressə qarşı müqavimətdə mühüm

Depressiya maqnezium əksikliyi ilə bağlı ola bilər.Bizim.Media “milli.az”a istinadən xəbər verir ki, maqnezium b

Musiqi insan həyatının ayrılmaz bir hissəsidir və onun iş keyfiyyətinə təsiri uzun illərdir araşdırılan maraqlı mövzula

Qidalanma insanın fiziki sağlamlığı ilə yanaşı, psixi vəziyyətinə də təsir edir. Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qidalar

…Stress bədənin xarici stimullara təbii reaksiyasıdır. Resursları səfərbər etməyə və yeni şərtlərə uyğunlaşmağa kömək

Bəzi ABŞ mütəxəssislərinin fikrincə, öpüşmək immunitet sistemini gücləndirir, daxili dincliyi artırır və qocalmanı ləng

Bəzən işlər pis gedir. Hər kəsin həyatında yaxşı gün olur, pis gün olur. Çətin günləri sovuşdurmaq üçün, problemlərin ö