İnsanların əksəriyyəti yuxuda xoruldamanın təhlükəli olduğundan xəbərsizdir. Yuxu zamanı xoruldayan insanda nəfəsalma

Hal hazırda fizioloqlar insanlara gün ərzində bir dəfə deyil, 2 dəfə yatmağı tövsiyə edir. Gecə yuxusu 7 saatdan az və

Yatmaqla bağlı problemləri olan artıq çəkiyə malik insanlar doyunca yata bilən insanlarla müqayisədə daha az arıqlayır.

Yeni tədqiqatlar intelektual işlə məşğul olanlara gündüzləri yatmağı tövsiyyə edir. “Google” və “Facebook” kimi şirkə

İştahanız səbəbsiz artıbsa, daim yemək istəyirsinizsə, buna ciddi fikir vermək lazımdır. Bəzən bu hal orqanizmdə baş ve

İnsan orta hesabla yeddi-səkkiz saat yatmalıdır. Sputnik Azərbaycan xəbər verir ki, bu barədə həkim-somnoloq Aleksandr

Mütəxəssislər qeyd edir ki, insanın yuxu zamanı aldığı poza onun sağlamlığına ciddi təsir edə bilər. Pravda.ru xəbər

Haylulə yuxusu əsasən günorta vaxtı 20-30 dəqiqəlik yatmaq zamanıdır. Günorta yeməyindən sonra yarım saatlıq yatmaq P

Saglamolun.az Rusiya KİV-lərinə istinadla xəbər verir ki, Böyük Britaniyada alimlər maraqlı araşdırma aparıblar. Ara

Köklük tək kosmetik qüsur deyil. Köklük bir çox xəstəliklərin və pozulmaların (ürək-damar, endokrin, dayaq-hərəki siste

Orqanizmə daxil olan qidanın enerjiyə çevrilməsi prosesi "metabolizm" adlandırılır. Bu enerji orqanizmin normal fəali

Həkimlərin və somnoloqların (yuxu üzrə mütəxəssislər) araşdırmalarına görə, gecə 6 saatdan az yuxunun olması orqanizm ü

Şahanə MÜŞFİQBəzən evin içində elə bir sükut olur ki, onu heç bir səs-küy poza bilmir. Televizor işləyir, telefonların

Qəhvə içdikdən sonra gecə yuxuya gedə bilməyənlər olduğu kimi, yatmazdan əvvəl bir fincan qəhvə içsə belə rahat yatan i

Avropalı alimlərin apardığı genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, parlaq işıq lampaları şəhərlərdə yaşayan və açıq havada

Gec yatmağa və gec oyanmağa üstünlük verən insanlar tez-tez narahatlıq və depressiya simptomları ilə üzləşirlər və iş g

Yeni bir yerdə yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu, yalnız sizə xas deyil. Araşdırmalar göstərir ki, beyin tanımadığı mü

Yaxşı yuxu yalnız insanın neçə saat yatmasından deyil, həm də istirahət üçün yaradılan şəraitdən asılıdır. Bir çox insa

ABŞ-da aparılan bir araşdırma, qeyri-kafi yuxu müddətinin çəki artımına ciddi təsir göstərdiyini ortaya qoydu.Medici

Hər kəsin cümə axşamı ilə bazar ertəsi günü də eyni vaxtda yatması ehtimalı azdır. Bədəninizi uzun müddət sağlam sa

Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin