Yay aylarında bəzi insanlarda əllərdə, ayaqlarda və xüsusilə ayaq biləklərində şişkinliklər müşahidə olunur. Əksər hal

Əgər bir insan gecə üç dəfə və ya daha çox sidiyə getmək üçün oyanırsa, bu, bəzi sağlamlıq problemlərinin göstəricisi o

Telefonunuza yox, duruşunuza diqqət edin!Gənc yaşda qamət pozuntuları, boyun yırtığı və xroniki ağrı şikayətlərinin art

Qadının ayaqları tez-tez diqqət çəkir, amma kişinin ayaqları da göz oxşaya bilər. Ayaqlarınızı belə gözəl və sağlam sax

Bel ağrısı hər ikinci yetkin insanın qarşılaşdığı problemdir. Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, lakin

Yaşlandıqca vücudunuz gücü, çevikliyi və özünə inamı qorumaq üçün idmana fərqli yanaşma tələb edir. 60 yaşdan yuxarı h

Xüsusilə qadınlar hormonal dəyişikliklər səbəbindən qarının alt hissəsində piy yığılmasına meyillidirlər. Bundan əlavə,

Bir çox qadınlarda menstruasiya (aybaşı) bu və ya digər xəstəlik hissiyyatları ilə keçir. Bu halı həkimlər menstruasi

Sağlamlığınıza qayğı göstərmək üçün ildə bir dəfə tam tibbi müayinədən keçməlisiniz. Bununla birlikdə, həkimə planlaşdı

Ayaqları sağlam saxlamaq, əzələləri rahatlaşdırmaq və gərginliyi azaltmaq üçün nəmləndirici kremlərdən istifadə kifayət

Niyə ayaqlarınızı divara qaldırmağa ehtiyac var? Sağlamolun.az təqdim edir: Ayaqlarınızı hər gün 20 dəqiqə yuxarıd

Əlbəttə ki, gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün əzələləri mütəmadi olaraq məşq etdirmək lazımdır. Onlar möhkəm old

Yay aylarının ən gözəl xüsusiyyətlərindən biri də açıq havada idman edə bilmə imkanıdır. Səhər tezdən və ya günəş bat

İstənilən səbəbə görə (qəza, suda boğulma, elektrik cərəyanın vurulması və s.) ürəyin dayanması zamanı bu texnikanın kö