Gecə yeddi saatdan az yatmaq hipertoniya, infarkt, insult, piylənmə, diabet, demans, depressiya və narahatlıq pozuqluğu

...Gözlərin qızartısı bədəndə bir şeyin səhv olduğunu, yəni qan damarları və ya ürək problemlərinin ilk əlaməti ola bi

...Psixoloq adi yorğunluq və peşəkar tükənmişliyi necə ayırd etməyi izah edib - görünüşü oxşar olsa da, müxtəlif təbi

Corciya Universitetinin amerikalı alimləri yeniyetmələrin yuxu keyfiyyəti ilə onların beyinlərinin işləməsi arasında qo

Alimlər sübut etdilər ki, kofein potensiaya nəzərəçarpacaq təsir göstərə bilər. Adi bir fincan qəhvə kişi potensialına

Miqren ağrısı dünyanın ən ağır baş ağrılarından biridir. İnsanlar hələ də çarə axtarır.“Medicina” xəbər verir ki, D

...Çərşənbə axşamı, mayın 20-də Yer kürəsində maqnit qasırğasının baş vermə ehtimalı 26 faizə çatır. SİA-nın məlumatı

...Alimlər daha əvvəl sübut etmişdilər ki, yuxusuzluq cəmi bir neçə gecə ürəkdə problemlərə səbəb ola bilər. İndi araş

Piylənmənin qarşısını erkən yaşlarda yaxşı vərdişlər formalaşdırmaqla almaq olar. Tərəvəz və meyvələri ehtiva edən b

Beynəlxalq alimlər qrupu meta-analizdən istifadə edərək, yuxu pozğunluqlarının insan beyninə necə təsir etdiyinə dair ə

Duzlu yeməklərə can atmaq orqanizmdə ciddi problemlərin əlaməti ola bilər.“Medicina” xəbər verir ki, qastroenteroloq

Yuxu rejimi pozulduqda qan axını azalır, dəri solğunlaşır və canlılığını itirir. Eyni zamanda, stress hormonu kortizol

Effektiv şəkildə arıqlamaq üçün həqiqətən nə qədər yatmağınız lazım olduğuna əmin deyilsiniz? Elmi araşdırmalarla sübu

İstəsək də, istəməsək də qocalma təbii prosesdir. Ancaq bütün bədən hissələri eyni sürətlə yaşlanmır. Bəzi nahiyələr üz

Avstraliya Milli Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, keyfiyyətsiz yuxu və onun olmaması beyin sağlamlığına mə

...Pəhrizinizi tənzimləmək bədəninizdəki qida maddələrinin miqdarını tarazlaşdırmağa kömək edəcək. SİA-nın məlumatına

Amerikalı həkim Kunal Sood izah edib ki, əksər insanların hiss etdiyi qulaqda qəribə cingiltilər olduqca normaldır. Bu

Həkim-terapevt Nadejda Çernışova bir ildə neçə dəfə soyuqdəymənin normal hesab edildiyini açıqlayıb və kəskin respirato

…Müəyyən saatda yatmaq vacibdir, çünki yuxu olmaması nevrotik pozulmalara və tükənməyə səbəb ola bilər. SİA-nın məlum

Orqanizmin "tətil etməyə" başladığı dövrlər var: bəzən kifayət qədər enerji yoxdur, bəzən mədə inqilaba başlayır və bəzə

Orqanizmin "tətil etməyə" başladığı dövrlər var: bəzən kifayət qədər enerji yoxdur, bəzən mədə inqilaba başlayır və bəz