Bəzən günün ortasında gözləriniz öz-özünə yumulur və o qədər yuxunuz gəlir ki, işləmək çətinləşir. Yuxu üzrə mütəxəssisl

Qısa istirahət faydalı ola bilər, lakin bir neçə əlavə dəqiqə sağlamlıq mənzərəsini tamamilə dəyişdirə bilər. Gündüz yu

Dünyada ilan növlərinin yayılması olduqca qeyri-bərabərdir. Bəzi ölkələrdə sürünənlərin sayı nisbətən az olduğu halda, t

“Uşaq gündüz yatmaq istəmirsə, ən azı bir saat sakit şəkildə uzanması və dincəlməsi faydalıdır”.Bakıvaxtı.az xəbər verir

Aparılan tədqiqatlar göstərir ki, günün ortasında edilən qısa istirahət iş qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artıra, d

Əgər siz saat 23:00-00:00 arası yatıb səhər 04:00-05:00-da özünüzdən asılı olmadan oyanırsınızsa, bu, sadəcə vərdiş dey

Əgər siz saat 23:00-00:00 arası yatıb səhər 04:00-05:00-da özünüzdən asılı olmadan oyanırsınızsa, bu, sadəcə vərdiş dey

Əgər siz saat 23:00–00:00 arası yatıb səhər 04:00–05:00-da özünüzdən asılı olmayaraq oyanırsınızsa, bu, təkcə vərdiş de

Əgər siz gecə saat 23:00–00:00 radələrində yatıb səhər saat 4:00–5:00 arası oyanırsınızsa, bu xüsusiyyət sizə də xas ol

Gündüz yuxusu yetkin insanların iş qabiliyyətinin və ümumi əhvalının yaxşılaşdırılması üçün faydalı ola bilər. Lent.az 

Gündüz yuxusu yetkin insanların iş qabiliyyətinin və ümumi əhvalının yaxşılaşdırılması üçün faydalı ola bilər. Oxu.Az

Siz rahatlıqla uşaq rejimindən gündüz yuxusunu çıxardınız, nəhayət, planlarınızı körpə çarpayısına bağlamadan qurmaq ol