Yuxu insan sağlamlığının əsas təminatçılarından biridir. İnsan yatarkən beyin fəaliyyəti davam edir və orqanizm gün ərz

Ardıc yer kürəsində 50 milyon il bundan əvvəl formalaşmağa başlamışdır. Hazırda dünya florasının tərkibində ardıc cins

Keyfiyyətli yuxunun sirri gündəlik vərdişlərdə gizlənə bilər. Mütəxəssislər bəzi içkilərin orqanizmin təbii melatonin s

Yuxusuzluq və saatlarla yataqda gözləmək bir çox insanın qarşılaşdığı problemdir. Belə hallarda ənənəvi sakitləşdirici

Lavandanın tərkibindəki bəzi maddələr sinir sistemini sakitləşdirərək rahatlamağa və yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşması

Ursinus Kollecinin (ABŞ) alimləri müntəzəm olaraq fıstıq və digər qoz-fındıq yeməyin yuxu keyfiyyətini və oyandıqdan

Sağlam Yuxu: Yuxusuzluqdan necə qorunmalı Ən yaxşı özünə qayğı kifayət qədər yuxudur. Lakin, bol stress, cihazlar

Yuxusuzluğun müalicəsi üzrə ixtisaslaşan ümumi praktika həkimi Devid Qarli sürətli yuxuya getmə metodlarının guya faydal

Səhər gümrah qalmaq istəyirsənsə, 23:00-01:00 arası yat! Həkim yuxusuzluğu aradan qaldırmağın 7 sirrini açıqladı“Sən ge

Çinli alimlərin apardığı araşdırmaya görə, yoqa, tay-çi (çin mənşəli "yumşaq" döyüş sənəti), piyada gəzmək və qaçmaq kim

Çində yuxusuzluğa qarşı qəribə bir vasitə populyarlıq qazanıb.Turkustan.az xəbər verir ki, yuxu problemi olan insanlar

Suriyanın keçmiş prezidenti Bəşər Əsədin sarayını ələ keçirən silahlılar onun şəxsi kabinetində psixi pozğunluqlar zama

Ardıc yer kürəsində 50 milyon il bundan əvvəl formalaşmağa başlamışdır. Hazırda dünya florasının tərkibində ardıc cins