Quş ətinin gündəlik qida rasionunda nə qədər yer tutması insanın qarşısına qoyduğu məqsəddən asılıdır. Dietoloq Anton P

Qaraciyər xəstəlikləri zamanı düzgün qidalanma bu orqanın üzərindəki yükü azaltmağa və sağlamlığın yaxşılaşmasına kömək

Arıqlamaq üçün qida rasionunu kəskin azaltmaq və yalnız salatla qidalanmaq lazım deyil. Əsas məsələ toxluq hissini artı

Sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi olan liflər haqqında müxtəlif fikirlər mövcuddur. Çoxumuz lifləri yalnız bağırsaql

Osteoporoz, yəni sümük əriməsi uzun illər heç bir əlamət göstərmədən irəliləyə və bəzi hallarda ilk dəfə sınıqla özünü

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi olan liflər haqqında müxtəlif fikir

Yaş artdıqca orqanizmin qida ehtiyacları da dəyişir. 60 yaşdan sonra sadəcə mürəbbəli çörək və ya yulaf sıyığı ilə kifa

Hərəkətsiz həyat tərzi keçirən insanlar üçün qidada zülalın həddindən artıq qəbulu gözlənilən faydanı verməyə, əksinə,

Yüksək proteinli qidaların populyarlığı artır. Belə ki, zülal dənli bitkilərə, qəhvəyə və hətta suya əlavə olunur. Laki

Yay mövsümündə insanlar sərinləmək üçün müxtəlif içkilərlə yanaşı buzdan da geniş istifadə edirlər. Lakin içki keyfiyy

40 yaşdan yuxarı kişilər qidalanma vərdişlərində mühüm dəyişiklik etməlidirlər. Bu barədə dietoloq Eşli Kitçens "E

Əzələ kütləsinin artırılması üçün kifayət qədər zülal qəbulu və güc məşqləri ən yaxşı öyrənilmiş üsullar hesab olunur.

Heç nə yemirəm, amma arıqlaya bilmirəm... Bu sözləri yəqin ki, ətrafınızda olan kimlərdənsə eşitmisiniz. İlk baxışdan b

Yaş artdıqca orqanizmin güclü və sağlam qalması üçün zülal qəbulunu artırmaq vacibdir.Demokrat.az xəbər verir ki, bu ba

Yumurta uzun illərdir səhər yeməyi üçün zülalın “qızıl standartı” hesab olunur və bunun səbəbi var. Bir çox insan səhər

Süd, dondurma, yoqurt və pendir kimi süd məhsulları bir çox insanın qidalanmasının vacib hissəsidir. Lakin bəzi hallard

Rusiyalı həkim-qastroenteroloq Svetlana Biryukova stresslə mübarizə qabiliyyətini yalnız psixoloji üsullarla deyil, düz

"Yay aylarında hava temperaturunun yüksəlməsi uşaqların həm iştahasına, həm də ümumi sağlamlığına birbaşa təsir edir.

Zülal ilə zəngin qidalanma son illərdə geniş yayılıb və bir çox insan tərəfindən sağlam həyat tərzinin əsas hissəsi kim

Yumurta yaşlı insanlar üçün getdikcə daha populyar səhər yeməyinə çevrilir, çünki bir sıra sağlamlıq üstünlüklərinə mal

Günümüzdə bir çox insan həkim nəzarəti olmadan idman edərkən və ya gün içində aktiv olmaq üçün protein içir.  Bəs protei