Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq, ağırlıq hiss etmək sadə bir vərdiş kimi görünsə də, mədə yanması və çəki artımı kimi

Dietoloqlar tərkibi ilə heyrətləndirən pendirin adını açıqlayıblar - onun tərkibində adi yumurtalardan bir neçə dəfə ço

Alimlər günün ən xoşbəxt vaxtını müəyyən ediblər.“Medicina” xəbər verir ki, amerikalı alimlərin fikrincə, sağlam fə

Tədqiqatçılar kabusların tezliyi ilə erkən ölüm riskinin artması arasında həyəcanverici əlaqə tapıblar. Məlum olub ki,

Dietoloqlar tərkibi ilə heyrətləndirən pendirin adını açıqlayıblar - onun tərkibində adi yumurtalardan bir neçə dəfə ço

Dietoloqlar tərkibi ilə heyrətləndirən pendirin adını açıqlayıblar - onun tərkibində adi yumurtalardan bir neçə dəfə ço

Mütəxəssislər bildirir: arıqlamaq əzab və sərt məhdudiyyətlərsiz də mümkündür. Diyetoloqların fikrincə, bəzi gündəlik v

Gündə altı saatdan az yatmaq nə “uğur rejimi”, nə də “qalib vərdişi” sayılır. Bu, əksinə, zehni funksiyaların zəifləməs

"Xoruldamaq tez-tez ürəyin iskemik xəstəliyinə səbəb olur". Ölkə.az "İzvestiya"ya istinadla xəbər verir ki, bunu rusiya

Uzun müddət masa arxasında oturmaq sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilər. Bir çoxumuz üçün normaya çevrilmiş oturaq

Orqanizmin həyati funksiyalarını davam etdirə bilməsi üçün ehtiyac duyduğu su miqdarına gündəlik su tələbatı deyilir.

Yuxu rejimi pozulduqda qan axını azalır, dəri solğunlaşır və canlılığını itirir. Eyni zamanda, stress hormonu kortizol

Ekspertlər yetkin insanlara gündə ən azı yeddi saat yatmağı tövsiyə edirlər. Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məluma

Qrip hələ mart ayında da səngimir. Bundan əlavə, insanlar indi kəskin respirator virus infeksiyaları ilə xəstələnirlər

Düzgün qidalanma... Nələrə diqqət etməliyik? Oruc tutmağın insan sağlamlığına faydaları çoxdur. Bununla belə,

Orucun faydaları saysız-hesabsızdır.Medicina.az xəbər verir ki, orucun həm fiziki, həm də mənəvi faydaları var.FİZİ

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

Ramazan ayında sağlam şəkildə oruc tutmaq üçün sahuru qaçırmamaq çox vacibdir.Medicina.az xəbər verir ki, sahur gün

İftardan dərhal sonra ardıcıl olaraq siqaret çəkmək zərərli təsirlərini daha çox ortaya qoyur. İnfarkt da daxil olm

Diqqətli və düzgün tutulmuş oruc, xüsusiyyətlərindən və ümumi sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq, bədən üçün f