Mütəxəssislər bildirir: arıqlamaq əzab və sərt məhdudiyyətlərsiz də mümkündür. Diyetoloqların fikrincə, bəzi gündəlik v

Gündə altı saatdan az yatmaq nə “uğur rejimi”, nə də “qalib vərdişi” sayılır. Bu, əksinə, zehni funksiyaların zəifləməs

"Xoruldamaq tez-tez ürəyin iskemik xəstəliyinə səbəb olur". Ölkə.az "İzvestiya"ya istinadla xəbər verir ki, bunu rusiya

Uzun müddət masa arxasında oturmaq sağlamlığınıza ciddi təsir göstərə bilər. Bir çoxumuz üçün normaya çevrilmiş oturaq

Orqanizmin həyati funksiyalarını davam etdirə bilməsi üçün ehtiyac duyduğu su miqdarına gündəlik su tələbatı deyilir.

Yuxu rejimi pozulduqda qan axını azalır, dəri solğunlaşır və canlılığını itirir. Eyni zamanda, stress hormonu kortizol

Uşaqlarda sağlam qidalanma həm fiziki inkişaf, həm də məktəbdəki nailiyyətlər baxımından olduqca vacibdir. Düzgün və kif

Ekspertlər yetkin insanlara gündə ən azı yeddi saat yatmağı tövsiyə edirlər. Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məluma

Qrip hələ mart ayında da səngimir. Bundan əlavə, insanlar indi kəskin respirator virus infeksiyaları ilə xəstələnirlər

Düzgün qidalanma... Nələrə diqqət etməliyik? Oruc tutmağın insan sağlamlığına faydaları çoxdur. Bununla belə,

Orucun faydaları saysız-hesabsızdır.Medicina.az xəbər verir ki, orucun həm fiziki, həm də mənəvi faydaları var.FİZİ

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

Ramazan ayında sağlam şəkildə oruc tutmaq üçün sahuru qaçırmamaq çox vacibdir.Medicina.az xəbər verir ki, sahur gün

İftardan dərhal sonra ardıcıl olaraq siqaret çəkmək zərərli təsirlərini daha çox ortaya qoyur. İnfarkt da daxil olm

Diqqətli və düzgün tutulmuş oruc, xüsusiyyətlərindən və ümumi sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq, bədən üçün f

Müqəddəs Ramazan müsəlmanlar üçün mənəvi saflaşma, səbir və ibadətlə dolu xüsusi bir aydır. BAKU.WS-in məlumatına gö

Bir neçə gün sonra müqəddəs Ramazan ayı başlayır və milyonlarla insan oruc tutmağa hazırlaşır. Oruc tutmaq həm mənəvi t

Gecələr tualetə oyanmağa həm təbii səbəblər (məsələn, yaşa bağlı dəyişikliklər), həm də ürək çatışmazlığı və diabet

Soyuq ayaqların ən çox görülən səbəblərindən biri qan dövranının zəifləməsidir. “Medicina” xəbər verir ki, qan dö

Mütəxəssis-ekspert, hematoloq Şəhla Şabanova düzgün qidalanmamanın fəsatlarından danışıb. Lent.az mütəxəssisin məsləhət

"Qeyri-sağlam qidalanma zamanı orqanizm gərəkli vitamin, mineral, zülal və digər vacib qidalarla təmin olunmur” Mo