
“12 gün” pəhrizi haqqında internetdə oxudum və mənə o qədər də çətin gəlmədi. Üstəlik internetdə qızlar bu pəhrizlə 10-12 kq arıqladığını və razı qaldığını yazırdılar. Mənə o qədər çox arıqlamaq lazım olmasa da yenə də bu pəhrizi saxlamağı qərara aldım.
2 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

Ən çox müzakirə olunan mövzular
Yuxuda qan gormek ne demekdir ?
11 Fevral 2025 16:43
1

Bine ve Sederek ticaret merkezine geden avtobuslar ?
07 Fevral 2025 16:10
1

Ən serfeli telefon modeli hansidir ?
07 Fevral 2025 13:43
1

Bakıda məktəb və universitet təhsilinin qiymətləri necədir və hansı məktəblər yüksək səviyyədədir?
10 Noyabr 2024 02:52
7

Faiz hesablama qaydasi nece olur ? Faiz düsturları ?
16 Fevral 2025 05:23
1

Azərbaycanda tətil etmək üçün ən yaxşı vaxt nə zamandır və hansı festivallar keçirilir?
10 Noyabr 2024 02:52
5

Azərbaycanın milli geyimləri hansılardır və hansı tarixi dövrlərdə yaranıb?
10 Noyabr 2024 02:52
6

Qaradag - Türkiye futbol maçı
20 Noyabr 2024 13:53
1

Ən yaxşı Azərbaycan musiqiçiləri kimlərdir və hansı janrlarda ifa edirlər?
10 Noyabr 2024 02:52
9

Bakıda ən böyük və ən populyar alış-veriş mərkəzləri hansılardır və hansı markalar mövcuddur?
10 Noyabr 2024 02:52
7


Sizi maraqlandıran suala cavab alın


Azerbaycanda alma sortlari ve onlarin adlari ?




Dunyada nece qitə var ve nece ölke var ? ölkələrin sayi




Azərbaycanlı müğənnilərin neçə yaşı var? və məşhurların yaşları?




Ford Transit və QAZel nə qədər yük daşıya bilər?




Endokrinoloji xəstəliklər hansilardir ?




Faiz hesablama qaydasi nece olur ? Faiz düsturları ?




Toxumları nə vaxt səpmək və necə əkmək olar?




Kia sorento 2.4 mator yağ azalır usta lazımdı kömək edə bilərsiz ?




Isti pol ucun hansi borular ve isti pol ucun hansi izolyasiya ?




Son 15 ildə Azərbaycanı Eurovisionda kimlər təmsil edib?




Böyrək daşı Əlamətləri, səbəbləri və müalicə üsulları




Avtomobilin hansı tip karoseriya növünü daha üstündur ?


Digər suallara bax
cox sagol
Menyusu belədir: 1-ci gün – 1 litr maksimum yağlılıq dərəcəsi 2,5% olan süd 2-ci gün – Təxminən 1 kq portağal və yaxud qreypfrut 3-cü gün – 500 qr yağsız kəsmik 4-cü gün – pörtlədilmiş, öz suyunda bişirilmiş yunan qabağı (kabaçok) 5-ci gün – 100-150 qr tünd qara şokolad 6-cı gün – 1 kq yaşıl alma 7-ci gün – 300 qr bərk və yağlılığı az olan pendir 8-ci gün – tərəvəz salatı və 1 litr duzsuz tomat soku 9-cu gün – 400 qr suda bişmiş mal əti 10-cu gün – tərəvəz salatı 11-ci gün –500 qr yağsız kəsmik 12-ci gün – 1 kq təzə gavalı və yaxud 500 qr qara gavalı Bu gündəlik inqredientlərdən əlavə gün ərzində 2 litr su içmək lazımdır. Son qida qəbulu yatmamışdan minimum 3 saat qabaq olmalıdır. Açığı birinci gün mənə elə də çətin gəlmədi. Çünki monodiyetalara öyrəşmişəm. 2-ci gün də elə bir çətinlik olmadı, amma artıq axşama doğru başım gicəllənməyə, fırlanmağa başladı, nəfəsim də sanki çatmırdı. Amma birtəhər yatıb, fikirləşdim ki, səhər, yəni 3-cü gün kəsmik yeyərəm keçər. Halbuki keçmirdi və özümü çox halsız hiss edirdim. Yəqin ki hər bir orqanizm fərqli olduğu üçün hərə bu tip pəhrizlərə fərqli-fərqli dözümlülük göstərir. Mənə şəxsən bu pəhriz çox çətin gəldi. 3 günə 2,5 kq arıqlasam da, sonradan bu çəki tez bir zamanda qayıtdı. Əziyyətim də hədər getdi. Xanımlardan kimsə “12 gün” pəhrizini saxlamaq istəsə bu cür əks təsirləri nəzərə alsın.