Araşdırma: Həftədə iki dəfə balıq yemək ürək üçün faydalıdır

https://lent.az

26 İyul 2026 08:47

Araşdırma: Həftədə iki dəfə balıq yemək ürək üçün faydalıdır

Lent az saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Həftədə ən azı iki dəfə balıq yemək ürək-damar sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.

Lent.az xəbər verir ki, alimlərin son araşdırmasına görə, balıqda olan omeqa-3 yağ turşuları ürəyin fəaliyyətini dəstəkləyir və bəzi ürək xəstəlikləri riskini azalda bilər.

Mütəxəssislər xüsusilə qızılbalıq, skumbriya, sardina və siyənək kimi yağlı balıqların daha faydalı olduğunu bildirirlər.

Onlar balanslı qidalanmanın tərkib hissəsi kimi həftədə ən azı iki porsiya balıq yeməyi tövsiyə edirlər.

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.

see

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Həftədə iki dəfə balıq yeyin Ürək sağlamlığı üçün

01 Aprel 2025 23:08

Həftədə 2 dəfə ağlamaq sağlamlıq üçün faydalıdır

31 Mart 2026 12:22

Həftədə 1 dəfə yemək bişirmək demans riskini azaldır Araşdırma

05 Aprel 2026 12:16

Həftədə neçə dəfə balıq yemək lazımdır?

22 Aprel 2026 17:22

Ağırlıq qaldırmaq insan üçün faydalıdır Araşdırma

04 Aprel 2025 13:20

see

Baxış sayı:132

embed

Mənbə:https://lent.az

archive

Bu xəbər 26 İyul 2026 08:47 mənbədən arxivləşdirilmişdir

araşdırma həftədə

onlar balanslı

balanslı qidalanmanın

bildirirlər onlar

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Barselona Real : hansı kanallarda?

25 Oktyabr 2026 23:55

see

Mask "Starlink"i Ukrayna üçün niyə bağladığını açıqladı

25 Oktyabr 2026 00:38

see

Qavi El Klasiko öncəsi “Real Madrid”dən ehtiyat etdiyini gizlətməyib

25 Oktyabr 2026 00:32

see

Qubadlının işğaldan azad olunmasından 6 il ötür

25 Oktyabr 2026 00:07

see

Zeytun Festivalında estrada ulduzlarının konserti olub

24 Oktyabr 2026 23:08

see

Bağırsaqlar üçün faydalı QİDALAR

25 Oktyabr 2026 00:37

see

Zeytun Festivalı əyləncəli proqramla yadda qalıb FOTOLAR

25 Oktyabr 2026 00:33

see

Qubadlı 2040 cı ilədək belə olacaq Əhali 14 minə çatacaq… VİDEO KONKRET

25 Oktyabr 2026 15:44

see

Bundesliqa: Bremenlilər dramatik matçda sevindi

25 Oktyabr 2026 00:13

see

Prezident millinin qollarından danışdı: Hamısı gözəl idi...

25 Oktyabr 2026 00:12

see

Zeytunla başlayan, musiqi ilə davam edən gün Fotolar

24 Oktyabr 2026 18:13

see

Dövlət Bağçalının Azərbaycana qarşı mövqeyi alqışa layiqdir Politoloq

24 Oktyabr 2026 21:51

see

Azərbaycanda istehsal olunan dərmanlar SİYAHI

24 Oktyabr 2026 17:56

see

Heyva doğrandıqdan sonra niyə qaralır? Rəngini qorumağın praktik yolları

25 Oktyabr 2026 00:38

see

Röya Ayxanın xalası qızının videosu yayıldı VİDEO

26 Oktyabr 2026 00:42

see

Nazilə Səfərli doğma kəndində “yol da yoxdur, məktəb də!” dedi Gürcüstandan cavab gəldi

24 Oktyabr 2026 16:51

see

Bakıda maşın saxlamaq evə çatmaqdan çətindir Çıxış yolu nədir?

25 Oktyabr 2026 17:21

see

Xırdalanda tıxac səbəbindən evlər satışa çıxarılır VİDEO

24 Oktyabr 2026 22:40

see

Yunan Roma güləşçisi Sənan Süleymanov dünya çempionu olub

25 Oktyabr 2026 19:32

see

“Real” və “Barsa” oyunçularına “El Klasiko” üçün xüsusi butslar hazırlanıb FOTO

26 Oktyabr 2026 00:50

see

news

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

İxracatı 23% azalsa da, İran sevinir Səbəb

https://axar.az

26 Oktyabr 2026 16:19

İxracatı 23% azalsa da, İran sevinir Səbəb

Cari ilin birinci yarısında ixracımız dəyər baxımından 23%, çəki baxımından isə 30% azalma ilə üzləşib. Axar.az xəbər v

Təkəri partlayan yük maşını aşdı Qoyunlar yola töküldü Video

https://qafqazinfo.az

26 Oktyabr 2026 16:19

Təkəri partlayan yük maşını aşdı Qoyunlar yola töküldü Video

Bakı-Quba yolunda qəza baş verib. “Qafqazinfo” “Avtosfer”ə istinadən xəbər verir ki, hadisə oktyabrın 25-i səhər saatla

Uçuş zamanı yuxuya gedirlər Pilotların etirafı

https://qafqazinfo.az

26 Oktyabr 2026 16:19

Uçuş zamanı yuxuya gedirlər Pilotların etirafı

Avropa aviaşirkətlərinin pilotlarının 75%-i yorğunluq səbəbindən təyyarəni idarə edərkən qısa müddətə də olsa yuxuya ge

İtalyanlar Ferrari 308 modelinin müasir interpretasiyasını təqdim ediblər

https://www.oxumeni.az

26 Oktyabr 2026 16:18

İtalyanlar Ferrari 308 modelinin müasir interpretasiyasını təqdim ediblər

İtalyanlar Ferrari 308 modelinin müasir interpretasiyasını təqdim ediblər İtaliyanın AC Motorsport şirkəti mühəndi

Azərbaycan revanş almaq niyyətində deyil Prezidentin köməkçisi

https://adalet.az

26 Oktyabr 2026 16:18

Azərbaycan revanş almaq niyyətində deyil Prezidentin köməkçisi

Azərbaycan-Ermənistan münasibətləri haqqında danışanda səmimi olmalıyıq. Müəyyən çox acı xatirələr var ki, biz gözümüzü

Paşinyan Aİ ilə əlaqələrin genişləndirilməsində maraqlıdır

https://bakivaxti.az

26 Oktyabr 2026 16:17

Paşinyan Aİ ilə əlaqələrin genişləndirilməsində maraqlıdır

Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyan Avropa İttifaqı ilə əlaqələrin dərinləşdirilməsində maraqlı olduğunu açıqlayıb.Ba

Müasir çağırışlar şəraitində milli ideologiya və dövlətçilik düşüncəsi

https://sesqazeti.az

26 Oktyabr 2026 16:17

Müasir çağırışlar şəraitində milli ideologiya və dövlətçilik düşüncəsi

26 oktyabr 2026-cı il tarixində “Şəhərsalma və Memarlıq İli” çərçivəsində YAP Ağstafa rayon təşkilatı tərəfindən “Aşağı

“Aynur Elgünəşin səhhəti günü gündən pisləşir” VƏKİL

https://gununsesi.info

26 Oktyabr 2026 16:17

“Aynur Elgünəşin səhhəti günü gündən pisləşir” VƏKİL

“Meydan Tv”işi üzrə 2 ilə yaxındır ki, həbsdə olan jurnalist Aynur Elgünəşin vəziyyəti pisləşib. Gununsesi.info xəbər

“Kəpəz”in seriyası, Maksimov və Həşimov üçün həyəcan

https://futbolpress.az

26 Oktyabr 2026 16:15

“Kəpəz”in seriyası, Maksimov və Həşimov üçün həyəcan

Misli Premyer Liqasında 9 tur geridə qalıb. Futbolpress.az xəbər verir ki, “Araz-Naxçıvan”ın qələbəsizlik seriyası artma

Mahmud Qurbanov: “U 17 və U 19 dan kənarda qalan futbolçuları itirmək istəmirik”

https://idman.biz

26 Oktyabr 2026 16:15

Mahmud Qurbanov: “U 17 və U 19 dan kənarda qalan futbolçuları itirmək istəmirik”

“Azərbaycanın U-18 futbol millisində əsas məqsəd U-17 və U-19 yığmalarından kənarda qalan futbolçuların itirilməməsidir

ABŞ İranda vurulacaq hədəflərin siyahısını hazırladı

https://modern.az

26 Oktyabr 2026 16:14

ABŞ İranda vurulacaq hədəflərin siyahısını hazırladı

ABŞ Prezidenti Donald Trampın müvafiq əmri verəcəyi təqdirdə, Yaxın Şərqdəki Amerika hərbçiləri 96 saat ərzində İrana q

Təhsildə Keyfiyyət Təminatı Agentliyindən saxta sənədlərlə bağlı AÇIQLAMA

https://bizim.media

26 Oktyabr 2026 16:14

Təhsildə Keyfiyyət Təminatı Agentliyindən saxta sənədlərlə bağlı AÇIQLAMA

Təhsildə Keyfiyyət Təminatı Agentliyi (TKTA) Hesablama Palatasının audit nəticələri ilə bağlı mediada yayılan “TKTA-da

Evlənmək üçün vaxtımız yoxdur

https://axsam.az

26 Oktyabr 2026 16:14

Evlənmək üçün vaxtımız yoxdur

Türkiyəli aktrisa Hazal Subaşı sevgilisi, müğənni Oğuzhan Koçla bağlı sualları cavablanıdırıb. Axşam.az xəbər verir ki,

Şöbə rəisi vəzifəsindən ayrıldı

https://olke.az

26 Oktyabr 2026 16:14

Şöbə rəisi vəzifəsindən ayrıldı

Ölkə.az İqtisadiyyat.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı ADY sədri Rövşən Rüstəmov müvafiq əmr imzalayıb.

İranın təhsil sisteminin qaranlıq üzü: Repressiyalar, həbslər, boğulan azadlıqlar TƏHLİL

26 Oktyabr 2026 16:13

İranın təhsil sisteminin qaranlıq üzü: Repressiyalar, həbslər, boğulan azadlıqlar TƏHLİL

İranda qadın və qızların təhsil hüquqlarının məhdudlaşdırılması, məcburi hicab qaydalarının sərtləşdirilməsi və univers

Xırdalanda sakinlər soyuqdan əziyyət çəkir: Qaz nə vaxt veriləcək?

https://milli.az

26 Oktyabr 2026 16:13

Xırdalanda sakinlər soyuqdan əziyyət çəkir: Qaz nə vaxt veriləcək?

Abşeron rayonu, Xırdalan şəhəri, Mehdi Hüseynzadə küçəsində yerləşən səkkizmərtəbəli binanın sakinləri qaz problemindən

Tramp Baydenin keçmiş köməkçisinə vəzifə verdi

https://axar.az

26 Oktyabr 2026 16:13

Tramp Baydenin keçmiş köməkçisinə vəzifə verdi

Trampın Sülh Şurası Konqres və Vaşinqtondakı beyin mərkəzləri ilə əlaqələrin qurulması istiqamətində işlərə Co Baydenin

Prezidentin işdən azad etdiyi məmurla bağlı ŞOK DETAL üzə çıxdı 80 min...

https://avtosfer.az

26 Oktyabr 2026 16:12

Prezidentin işdən azad etdiyi məmurla bağlı ŞOK DETAL üzə çıxdı 80 min...

Xəbər verdiyimiz kimi, bir neçə gün öncə Prezidentin Xankəndi şəhərində, Ağdərə və Xocalı rayonlarında xüsusi nümayəndəs

Ermənistan sərhəddini keşən çobanın geri qaytarılması müsbət jestdir RƏY

https://sherg.az

26 Oktyabr 2026 16:12

Ermənistan sərhəddini keşən çobanın geri qaytarılması müsbət jestdir RƏY

Ermənistan Milli Təhlükəsizlik Xidməti Tavuş vilayətində aşkarlanan Azərbaycan vətəndaşı Yaşar Əli oğlu Qasımovun Bakıy

Azərbaycan Əlcəzairlə neft kimya məhsullarının ticarətini müzakirə edib

26 Oktyabr 2026 16:12

Azərbaycan Əlcəzairlə neft kimya məhsullarının ticarətini müzakirə edib

Azərbaycan Dövlət Neft Şirkəti (SOCAR) və Əlcəzairinin "Sonatrach" şirkəti arasında neft və neft-kimya məhsullarının t

Milli və dini azadlıqların təmin olunması dövlətin ali məqsədidir TƏHLİL

https://sesqazeti.az

26 Oktyabr 2026 16:11

Milli və dini azadlıqların təmin olunması dövlətin ali məqsədidir TƏHLİL

Qəbul edilən qanunlar, təsdiq edilən dövlət qərarları ali hüquqi qüvvəyə malik normativ hüquqi aktdır. Fakt ondan ibarə