Həftədə 2 dəfə ağlamaq sağlamlıq üçün faydalıdır

Psixoloqlar həftədə 2-4 dəfə ağlamağı sağlamlıq üçün faydalı hesab edirlər.

Azpost.info bildirir ki, bu barədə aparılan araşdırmaya görə, mütəmadi göz yaşları stressi azaltmağa, emosiyaların yükünü azaltmağa və depressiyanın qarşısını almağa kömək edir.

Bu da ümumi və hətta fiziki rifahı yaxşılaşdırır. Tədqiqatlar göstərir ki, bu “emosional rahatlama” gərginliyi və iltihabı azaldır. Göz yaşları insanların problemlərin öhdəsindən gəlməsini asanlaşdırır: qadınlar münasibətləri yaxşılaşdırır, kişilər isə məhsuldarlığı artırır və karyera uğurları qazanırlar.

AzPost.az

Paylaş