Icma.az
close
up
RU
Arıqlamaq istəyənlər bu 3 qidanı yesin

Arıqlamaq istəyənlər bu 3 qidanı yesin

Saglamolun portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Arıqlamaq istəyən insan daha az kalori qəbul etməli və daha çox kalori sərf etməlidir. Yalnız bu halda arıqlamaq mümkündür.

Lakin bu asan deyil. Aclıq hissi arıqlamağa mane olur və bir çox insanlar məhz aclığa dözə bilmədiyinə görə pəhrizdən imtina edir.

Lids Universiteti (Böyük Britaniya) alimləri bu problemi həll etməyə çalışıb. Onlar pəhriz zamanı aclıqla mübarizə etməyə kömək edən məhsulları araşdırıb.

Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər 3 belə məhsul aşkar edib. Bu kartof, pasta (spagetti) və düyüdür. Bu 3 məhsulun kalori dəyəri azdır, lakin onlar daha tez toxluq hissi yaradır və bu hissi daha uzun müddət ərzində saxlamağa kömək edir. Həmçinin eksperimentlər göstərib ki, bu məhsulların sayəsində insan gün ərzində daha az qida qəbul edir.

Təbii ki, arıqlamaq istəyən insan qızardılmış deyil, bişmiş kartof yeməli, spagetti və düyünü isə yağlı souslarla yeməməlidir.

Saglamolun.Az


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:63
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 16 Noyabr 2024 05:36 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see212

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see200

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see172

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see164

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see152

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see149

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see143

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see141

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see140

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see139

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see134

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see132

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see131

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see130

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see129

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see126

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see125

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see124

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see124

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri