Icma.az
close
up
RU
Bağırsaqları saat kimi işlədəcək 5 təbii probiotik

Bağırsaqları saat kimi işlədəcək 5 təbii probiotik

Saglamolun portalından əldə olunan məlumata əsasən, Icma.az xəbər verir.

Bağırsaqların normal mikroflorası insanın ümumi sağlamlığında böyük rol oynayır.

Normal mikroflorada faydalı mikrobların (lakto, bifido bakteriyalar və s.) sayı çox, ziyanlı mikrobların sayı azdır. Bu faydalı mikroblar orqanizmdə gedən bir çox proseslərə təsir edir - immun sistemini möhkəmləndirir, xərçəng xəstəliklərindən və o cümlədən bağırsaq xərçəngindən qoruyur, həzm proseslərini tənzimləyir, qəbizliyin və ishalın qarşısını alır.   

Mikrofloranın pozulması (yəni faydalı mikrobların azalması, patoloji mikrobların çoxalması) bir çox pozulmalara və o cümlədən bağırsaq fəaliyyətinin ləngiməsinə, qəbizliyin inkişafına səbəb olur.

Belə vəziyyətdə probiotiklər kömək edir. Probiotiklər faydalı bakteriayalardır, onlar mikrofloranı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Həkimlər disbakteriozdan əziyyət çəkən insanlara probiotikləri müxtəlif dərmanlar şəklində təyin edir (məsələn, lineks). Lakin probiotiklər müxtəlif qida məhsullarından da almaq olar.

Saglamolun.az sizə  təbii probiotiklərin siyahısını təqdim edir.

1. Qatıq.

2. Kefir.

3. Pendir. Bu bütün pendir növlərinə aid deyil, çedder, holland pendiri, qauda, mozarella, brınza kimi pendirlərə aiddir.  

4. Kəsmik.

5. Duzlu kələm (sirkəsiz, biz ona adətən "molokan kələmi" deyirik).

Saglamolun.Az


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:116
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 19:53 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see244

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see198

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see197

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see162

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see161

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see148

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see147

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see139

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see136

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see136

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see134

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see134

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see134

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri