Icma.az
close
up
RU
Bağışlamaq zəiflərin yox, öz daxili sülhünü qoruyan güclülərin seçimidir PSİXOLOQ İZAH ETDİ

Bağışlamaq zəiflərin yox, öz daxili sülhünü qoruyan güclülərin seçimidir PSİXOLOQ İZAH ETDİ

Sia Az portalından əldə olunan məlumata əsasən, Icma.az xəbər verir.

"Hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə xəyanətə, ədalətsizliyə, haqsızlığa məruz qalıb". Bu sözləri SİA-ya açıqlamasında psixoloq Tamila Axmedova deyib.

O bildirib ki, bu anlarda qarşımıza çıxan iki əsas yol var: bağışlamaq və ya intiqam almaq: "Hər iki yol fərqli psixoloji vəziyyətlərdən, daxili ehtiyaclardan və emosional təcrübələrdən qaynaqlanır. Lakin bu iki yanaşmanın insan psixikasında buraxdığı izlər tamamilə fərqlidir.

Bağışlamağın daxili təsiri

Bağışlamaq çox zaman yanlış başa düşülür. İnsanlar düşünür ki, bağışlamaq demək, baş verənləri unutmaq və ya qəbul etməkdir. Əslində isə bağışlamaq – keçmişin yükünü daşımaqdan imtina etmək, öz daxili azadlığını seçməkdir. Psixoloji baxımdan bağışlayan insanlarda aşağıdakı dəyişikliklər müşahidə olunur:

Emosional yük azalır, stress və narahatlıq hissi zəifləyir

Yuxu keyfiyyəti və ümumi həyat məmnuniyyəti artır

Özünü dəyərli, nəzarətdə və güclü hiss etməyə başlayır

Sosial münasibətlərdə sabitlik və empatiya güclənir

Bağışlamaq sadəcə bir emosional jest deyil, bu, insanın özünə verdiyi ən böyük psixoloji dəstəkdir.

İntiqam almağa meyillilik və onun arxasında gizlənənlər

İntiqam hissi, təbii bir reaksiya kimi görünə bilər. İnsan psixologiyasında bu, təhlükəyə qarşı müdafiə, nəzarəti bərpa etmə və ya ədalətsizliyə qarşı çıxma cəhdi kimi formalaşır. Lakin bu hissin arxasında çox zaman aşağıdakı psixoloji ehtiyaclar və qorxular gizlənir:

Ədalət bərqərar edilməlidir inancı ilə içimizdəki nəzarət duyğusunu qorumaq

Güc nümayiş etdirmək və zəif görünməkdən qorunmaq

Dəyərsizlik travması – “əgər cavab verməsəm, məni heçə sayacaqlar” hissi

Keçmiş travmaların aktivləşməsi – indiki hadisəni illər öncə yaşanmış və sağalmamış ağrılarla əlaqələndirmək

İntiqam aldıqda isə çox zaman insanlar gözlədikləri rahatlamanı tapmır. Əksinə, vicdan əzabı, daxili boşluq və təkrarən bu hadisəni yaşamaq ehtiyacı yaranır. Çünki intiqam müalicə etmir – sadəcə ağrını yönləndirir.

Bağışlamaq zəiflərin yox, öz daxili sülhünü qoruyan güclülərin seçimidir. İntiqam almaq isə keçmişin əsiri olmaq deməkdir. Həyatda irəliləmək istəyən insan, daşıdığı yükü yerə qoymağı bacarmalıdır. Çünki yüngülləşmək üçün bəzən sadəcə bir kəlmə kifayətdir: "Səni bağışlayıram – özüm üçün.""

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:97
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 21 İyun 2025 14:21 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Putin dünyaya meydan oxudu: Avropanı gözləyən dəhşət Moskva böyük hücuma...

23 Sentyabr 2025 14:17see402

Azərbaycanda vərəm xəstələrinin sayı 6 mini ÖTDÜ Rəsmi AÇIQLAMA

23 Sentyabr 2025 08:52see141

3 sultanlıq, 12 prezidentlik şahidi idi Vəfat etdi

22 Sentyabr 2025 20:20see141

Fələstindən danışan Ərdoğanın mikrofonunu söndürdülər VİDEO

23 Sentyabr 2025 01:45see138

Qızıl Top Usman Dembelenin oldu

23 Sentyabr 2025 01:06see136

Milli Musiqimizin Memarı” adlı konsert keçirildi FOTOLAR

23 Sentyabr 2025 16:08see130

Elariz Məmmədoğlunun zoopark macərası gündəm oldu

23 Sentyabr 2025 01:34see130

Rusiyadan Ağalarovlarla bağlı gözlənilməz TƏLƏB

23 Sentyabr 2025 12:45see129

“Fələstin xalqı üçün dövlətçilik mükafat deyil, hüquqdur“ Quterreş

23 Sentyabr 2025 01:32see128

Damcılı düşərgəsində arxeoloji qazıntıların dünəni və bu günü

23 Sentyabr 2025 11:04see128

A Seriyası: Son çempion evində qalib gəldi

23 Sentyabr 2025 01:18see127

ABŞ də pələng təlimçini öldürdü

23 Sentyabr 2025 06:17see126

Haaland Premyer Liqada yeni nailiyyətə imza atdı

22 Sentyabr 2025 15:38see125

İslam Mahaçev əfsanəvi restlerlə görüşüb FOTO

23 Sentyabr 2025 06:22see124

SINAM və Abyss “Abyss Hackathon 2025” üçün qeydiyyatı açdı 72 saatlıq qlobal onlayn yarış

22 Sentyabr 2025 15:07see121

Pensiya alanların nəzərinə!

22 Sentyabr 2025 15:00see121

Şəbnəm Tovuzlu: “Vəfa mənim üçün bacıdır” VİDEO

24 Sentyabr 2025 00:42see120

Evdə sistem qoşulması qanunla qadağan edilsin TƏKLİF

23 Sentyabr 2025 21:01see119

Arda Güləri nə gözləyir? Real Madrid qərarını verdi

24 Sentyabr 2025 03:41see118

Upamekanonun “Real” arzusu

22 Sentyabr 2025 20:21see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri