Beyninizi arada “söndürün” Çox fikir edənin ömrü qısalır

Harvard Universitetinin bir araşdırması göstərir ki, intensiv zehni fəaliyyət ömrün qısalması ilə əlaqəli ola bilər.

İndiyə qədər düşünməyin gəncliyi uzatmağın və uzunmüddətli beyin sağlamlığını qorumağın açarı olduğuna inanılırdı. Keyfiyyətli ömrü qocalığa qədər uzatmaq üçün tövsiyələrdə həmişə tapmacalar, krossvordlar, oxumaq tövsiyə olunur.

Medicina.az xəbər verir ki, indi alimlər istirahətin beyni qoruyan sehrli vasitə olduğunu iddia edirlər və onu adi şeylər haqqında düşünməkdən uzaqlaşaraq zaman-zaman "söndürməyi" tövsiyə edirlər.

Bu, digər şeylərlə yanaşı, Nature jurnalında da bildirilir.

Harvard tədqiqatçıları 60-100 yaş arası 100 vəfat etmiş şəxsin beyin toxuması nümunələrini təhlil ediblər. Onlar daha gənc yaşda ölən insanların beyin toxumasında REST zülalının aşağı səviyyədə, 100 yaşına yaxın ölənlərin isə yüksək səviyyədə olduğunu aşkar ediblər.

Tədqiqatçıların fikrincə, beyində yüksək REST səviyyəsi daha uzun ömür proqnozlaşdırır, çünki zülal neyronların hiperqıcıqlanmasına və demensiya kimi xəstəliklərə qarşı qoruyur. Onların tapıntıları göstərir ki, zehni fəaliyyətdən qalan istirahət də daxil olmaqla, istirahət beyində bu qoruyucu zülalın konsentrasiyasını artırır.

Alimlər indi beyni həm narahatedici, həm də vacib düşüncələrdən effektiv şəkildə "ayırmağın" yollarını araşdıracaqlar.

Aygün Musayeva