Bəzi qidalara olan yemək ehtirası sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər

Bəzi qidalara olan ehtiras qida çatışmazlığından və ya sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər.

AzPost-un məlumatına görə, bu barədə Belarus Dövlət Tibb Universitetinin Hospital terapiya kafedrasının ümumi praktikantı və dosenti Regina Sadıkova Gazeta.Ru-ya bildirib.

Mütəxəssisin fikrincə, şirniyyata həvəs çox vaxt maqnezium və ya xrom çatışmazlığından xəbər verir, duzlu qidalara iştaha isə fiziki fəaliyyət zamanı stress və ya natrium itkisi səbəb ola bilər. Bağırsaq bakteriyaları sinir siqnalları vasitəsilə qida seçimlərinə təsir edərək müəyyən vitamin və minerallara ehtiyacı formalaşdırır.

Həkim yemək vərdişlərini normallaşdırmaq üçün faydalı bakteriyalar üçün çoxalma yeri kimi xidmət edən kifayət qədər lifli müxtəlif pəhriz tövsiyə edir. Bağırsaq funksiyasını bərpa etməyə kömək edən probiyotiklərin və prebiyotiklərin pəhrizə daxil edilməsi də vacibdir.

AzPost.az

Paylaş