Icma.az
close
up
RU
Böyrəklərimiz bunları heç sevmir

Böyrəklərimiz bunları heç sevmir

Saglamolun portalından əldə olunan məlumata əsasən, Icma.az xəbər verir.

Böyrəklər orqanizmin ən vacib orqanlarından biridir. Böyrəklərin sağlamlığını qorumaq həyati vacib məsələdir.

Bunun üçün isə böyrəklərimizin sağlamlığını poza bilən amilləri bilmək lazımdır. Beləliklə, böyrəklərimiz nəyi sevmir?

1. Pəhrizləri

Saglamolun.az xəbər verir ki, böyrəklərimiz xaricdən piydən olan kapsul ilə əhatə olunur. Bu piy qatı böyrəkləri zərbələrdən, soyuqdan qoruyur, onun təbii vəziyyətinin saxlanmasına kömək edir. Kəskin şəkildə arıqlamaq böyrəklər üçün zərərlidir. Pəhriz zamanı piylər orqanizmdən xaric edilir və bu zaman böyrəklər praktiki olaraq “lüt” və müdafiəsiz qalır, sallanmağa başlayır.

Pəhrizlər maddələr mübadiləsi proseslərini poza bilər ki, bu da böyrək xəstəliklərinə gətirib çıxara bilər.

2. Susuzlaşmanı

Susuzlaşma zamanı qan qatılaşır və bu da qanı təmizləyən böyrəklərin işini xeyli çətinləşdirir. Buna əks-göstəriş yoxdursa, gün ərzində təxminən 8 stəkan təmiz su için.

3. Duzu

Qidalanmada çoxlu miqdarda duzlu qidaların, duzun olması böyrəklərin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur ki, bu da böyrəkləri zəiflədir, böyrəklərdə daşların əmələ gəlməsininin riskini artırır.

4. Spirtli içkiləri

Spirtli içkilər bütün orqanizmi və o cümlədən böyrəkləri zəhərləyir. Həmçinin spirtli içkilər orqanizmin kəskin susuzlaşmasına səbəb olur ki, bu da böyrəklərin sağlamlığı üçün ziyanlıdır.      

5. Soyuğu

Soyuq və nəm yerlərdə, soyuq suda uzun müddət ərzində olmaq, soyuq səthin üzərində oturmaq böyrəklər üçün çox ziyanlıdır.

7. Hərəkətsizliyi

Hərəkətsizlik qan dövranının zəifləməsinə, orqanizmdə durğunluq proseslərinin yaranmasına səbəb olur. Belə şəraitdə böyrək xəstəliklərin və infeksiyaların riski də artır.   

8. Sidik saxlamağı

Sidik saxlamaq çox yayılmış və pis vərdişdir. Bu sidik kisəsində iltihaba səbəb ola bilər. Sidik həddindən artıq dolmuş sidik kisəsindən geriyə - sidik yollarına və böyrəklərə düşə bilər ki, bu böyrək iltihablarına səbəb ola bilər.

Saglamolun.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:76
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 23:21 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see276

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see249

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see181

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see176

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see138

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see133

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see131

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see129

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see128

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see127

On dörd yaşlı futbolçu qız məktəbdəki zorakılığa görə intihar edib FOTO

19 Oktyabr 2025 04:02see126

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see125

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see125

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see124

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see123

“Mən ABŞ ı təhlükəyə ata bilmərəm...”

19 Oktyabr 2025 19:18see119
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri