Bunu etmək ölüm riskini 42% AZALDIR

Sosial cəhətdən aktiv olmağın həyatınıza illər əlavə edə biləcəyini müəyyən edib.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, bunu “Journal of the American Geriatrics Society” jurnalında dərc edilən yeni bir araşdırma göstərir.
Alimlər deyirlər ki, 60 yaşdan yuxarı sosial aktiv qalan insanlar daha yavaş yaşlanır və ölüm riskini azaldırlar. Xronoloji yaş illərlə ölçülürsə, bioloji yaş zamanla hüceyrə, toxuma və orqanların zədələnmə dərəcəsinə əsaslanır.

Tədqiqatçılar psixososial və həyat tərzi ilə bağlı anketləri dolduran və qan nümunələri təqdim edən təxminən 230 yaşlı yetkini izləyiblər.

4 illik təqibdən sonra nəticələr göstərib ki, yüksək sosial əlaqə ölüm riskini 42% aşağı salır.

Ən yüksək nişanlı iştirakçılar daha aşağı orta bioloji yaşa, daha sağlam həyat tərzinə malik idilər və depressiya əlamətlərinə daha az rast gəlinirdi.

Xeyriyyə işi, nəvələri ilə vaxt keçirmək, idman və ya sosial klublarda iştirak kimi fəaliyyətlərin ölüm hallarının azalması ilə daha çox əlaqəli olduğu aşkarlanıb.

Xəzər
“Cebheinfo.az”