Çiy kartof yemək mümkündürmü?

https://azpost.info

15 Yanvar 2025 18:57

Çiy kartof yemək mümkündürmü?

Azpost portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Bəzi insanlar çiy kartof yeməyin faydalarından danışsalar da, ekspertlər bunu məsləhət görmür. AzPost bildirir ki, USDA Qida Məlumat Bazasına görə orta ölçülü xam kartofda təxminən 16 qram C vitamini var.

Məlumat üçün qeyd edək ki, C vitamininin gündəlik qəbulu kişilər üçün 90 milliqram, qadınlar üçün 75 mq, hamilə qadınlar üçün isə 120 milliqramdır

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.

see

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Çiy kartof yemək faydalıdır? KONKRET

16 Yanvar 2025 18:32

Çuğunduru çiy yemək təhlükəlidir

06 Aprel 2026 17:05

Qarğıdalını çiy yemək olar?

26 İyun 2026 02:36

Çiy kartof mədə xərçəngindən qoruyur?

17 Sentyabr 2025 18:45

Bu tərəvəzləri çiy yemək olmaz

17 İyun 2025 16:57

see

Baxış sayı:223

embed

Mənbə:https://azpost.info

archive

Bu xəbər 15 Yanvar 2025 18:57 mənbədən arxivləşdirilmişdir

120 milliqramdır

azpost bildirir

faydalarından danışsalar

görmür azpost

gündəlik qəbulu

hamilə qadınlar

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Unudulmaz media xadimi

25 Avqust 2026 11:50

see

Sabah , yoxsa Hapoel ?

25 Avqust 2026 12:14

see

Yuxuda danışdığımız sözləri niyə xatırlamırıq?

25 Avqust 2026 03:03

see

Məşhur idmançı 4 ay ərzində 33 dəfə cərimələndi

25 Avqust 2026 01:20

see

London derbisində beş qol: Çelsi Fulhem ə qalib gəlib VİDEO

25 Avqust 2026 01:19

see

“Zirə”də yamaykalı vinger

25 Avqust 2026 07:57

see

Bakı “Fly to Baku. Art Weekend. Sense the Future NOW” festivalına ev sahibliyi edəcək

25 Avqust 2026 12:32

see

“Zirə”dən güclü olduğumuzu göstərmək istəyirik”

26 Avqust 2026 01:47

see

“TikTok”da Azərbaycanı təhqir etdi: “Köləmiz olacaqsız”

25 Avqust 2026 09:09

see

Qol vurdu, “ən yaxşı” oldu

25 Avqust 2026 22:16

see

AZƏRBAYCAN RESPUBLİKASI PREZİDENTİ ADMİNİSTRASİYASININ VƏTƏNDAŞ QƏBULU MƏRKƏZİNDƏ 2026 cı ilin sentyabr ayında vətəndaşların qəbulu CƏDVƏLİ

25 Avqust 2026 18:07

see

Nəsli kəsilməkdə olan növlərin qorunmasını ləğv etdi

26 Avqust 2026 01:38

see

Fransa Ukraynaya qoşun göndərir

25 Avqust 2026 13:51

see

DSMF 7 ayda 267 mindən çox vətəndaş müraciətini cavablandırıb

25 Avqust 2026 10:35

see

Hər uşağa 70 min dollar yardım veriləcək Sinqapurda

25 Avqust 2026 04:59

see

“Qayıtmaq yalnız evə dönmək deyil: Qarabağda yenidən qurulan həyat“

25 Avqust 2026 22:22

see

Mehriban Əliyeva Bakıda incəsənət məktəbinin AÇILIŞINDA

26 Avqust 2026 16:25

see

Yaponiyada ayı xarici turistə hücum ETDİ

25 Avqust 2026 19:53

see

İrəvan KTMT dən çıxsa, həssas vəziyyətə düşəcək

26 Avqust 2026 09:11

see

Azərbaycanın müəllimlər məbədi yeni yüzillikdə

25 Avqust 2026 11:46

see

news

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

“Savoring” nədir? Xoşbəxt anların daha uzun sürməsini təmin edən psixoloji bacarıq

https://milli.az

27 Avqust 2026 02:03

“Savoring” nədir? Xoşbəxt anların daha uzun sürməsini təmin edən psixoloji bacarıq

Günlər hələ də uzun, hava hələ də yay kimidir, lakin təqvim yavaş-yavaş payıza, məktəbə, işə və daha nizamlı rutinlərə

“Qarabağ”dan transfer olunan futbolçunun komandası 46 milyon itirdi

https://idman.biz

27 Avqust 2026 01:59

“Qarabağ”dan transfer olunan futbolçunun komandası 46 milyon itirdi

“Qarabağ”dan transfer olunan Kamillo Duranın formasını geyindiyi “Seltic” Çempionlar Liqasının əsas mərhələsinə vəsiqə

Yaponiya sahillərində güclü zəlzələ baş verdi

https://yenisabah.az

27 Avqust 2026 01:59

Yaponiya sahillərində güclü zəlzələ baş verdi

Yaponiyanın Honşu adasının şərq sahillərində 5,6 maqnitudalı zəlzələ qeydə alınıb. "Yeni Sabah" xəbər verir ki, bu barə

Real Madrid darmadağınla qalib gəldi: Mbappe het trik etdi

https://redaktor.az

27 Avqust 2026 01:54

Real Madrid darmadağınla qalib gəldi: Mbappe het trik etdi

İspaniya La Liqasının II turu çərçivəsində keçirilən qarşılaşmada "Real Madrid" öz meydanında "Real Sosyedad"ı qəbul ed

UEFA Çempionlar Liqasının liqa mərhələsinin bütün iştirakçıları məlum olub

27 Avqust 2026 01:46

UEFA Çempionlar Liqasının liqa mərhələsinin bütün iştirakçıları məlum olub

Bu gün UEFA Çempionlar Liqasında pley-off mərhələsinə yekun vurulub. Apasport.az xəbər verir ki, son oyun günündə 4 qar

ÇL: Fənərbağça 18 illik həsrətə son qoydu

https://fanat.az

27 Avqust 2026 01:39

ÇL: Fənərbağça 18 illik həsrətə son qoydu

Çempionlar Liqasının pley-off mərhələsinə yekun vurulub. Fanat.Az xəbər verir ki, bu gün son dörd oyun keçirilib. Tür

La Liqa: Real Madrid darmadağına sevindi

https://fanat.az

27 Avqust 2026 01:37

La Liqa: Real Madrid darmadağına sevindi

İspaniya La Liqasında 1-ci turdan təxirə salınmış oyunlar keçirilir. Fanat.Az xəbər verir ki, bu gün daha bir görüş

ABŞ də CIA və Pentaqon rəhbərləri Ağ Evdə toplantı keçirib

https://sherg.az

27 Avqust 2026 01:34

ABŞ də CIA və Pentaqon rəhbərləri Ağ Evdə toplantı keçirib

ABŞ Mərkəzi Kəşfiyyat İdarəsinin (CIA) direktoru Con Retkliff, Pentaqon rəhbəri Pit Heqset və ABŞ Silahlı Qüvvələrinin

Pentaqon Əfqanıstanla bağlı məxfi sənədlər aşkarladı

https://axar.az

27 Avqust 2026 01:32

Pentaqon Əfqanıstanla bağlı məxfi sənədlər aşkarladı

ABŞ Müdafiə Nazirliyinin əməkdaşları 2021-ci ildə ABŞ qoşunlarının Əfqanıstandan çıxarılması ilə bağlı qəsdən gizlədilm

“Fənərbaxça”, AEK və “Vikinq” Çempionlar Liqasının Liqa mərhələsinə yüksəldi

https://idman.biz

27 Avqust 2026 01:31

“Fənərbaxça”, AEK və “Vikinq” Çempionlar Liqasının Liqa mərhələsinə yüksəldi

UEFA Çempionlar Liqasının pley-off mərhələsində cavab oyunları keçirilib. İdman.Biz xəbər verir ki, Türkiyənin “Fənərba

Tramp hələ də onun yerinə başqasını tapmayıb

https://qafqazinfo.az

27 Avqust 2026 01:31

Tramp hələ də onun yerinə başqasını tapmayıb

ABŞ Prezidenti Donald Trampın Ağ Evin mətbuat katibi Kerolayn Levitti əvəzləyəcək şəxsi hələ müəyyənləşdirmədiyi bildir

Bloomberg: Putin danışıqların nəticəsiz qalması səbəbindən Ukraynaya zərbələri gücləndirməyə hazırlaşır

27 Avqust 2026 01:28

Bloomberg: Putin danışıqların nəticəsiz qalması səbəbindən Ukraynaya zərbələri gücləndirməyə hazırlaşır

Rusiya Ukraynaya qarşı daha güclü zərbələr endirməyə hazırlaşır. Kreml hesab edir ki, sülh danışıqları dalana dirənib.

Nəriman Axundzadənin agentliyi yayılan məlumatları təkzib edib

https://idman.biz

27 Avqust 2026 01:27

Nəriman Axundzadənin agentliyi yayılan məlumatları təkzib edib

Azərbaycan millisinin futbolçu Nəriman Axundzadəni təmsil edən “Pinnacle Talent Management” şirkəti oyunçunun ABŞ-nin “

"Fənərbaxça" 18 ildən sonra ÇL in əsas mərhələsində

27 Avqust 2026 01:22

"Fənərbaxça" 18 ildən sonra ÇL in əsas mərhələsində

"Fənərbaxça" 18 ildən sonra ÇL-in əsas mərhələsində Türkiyənin "Fənərbaxça" klubu UEFA Çempionlar Liqasının Liqa

ABŞ immiqrant vizalarının verilməsini müvəqqəti olaraq dayandırıb

https://azertag.az

27 Avqust 2026 01:22

ABŞ immiqrant vizalarının verilməsini müvəqqəti olaraq dayandırıb

Vaşinqton, 26 avqust, AZƏRTAC ABŞ administrasiyası immiqrant vizalarının verilməsini müvəqqəti olaraq dayandırıb. AZƏ

"Fənərbağça" Çempionlar Liqasında 18 İL SONRA

https://bakupost.az

27 Avqust 2026 01:18

"Fənərbağça" Çempionlar Liqasında 18 İL SONRA

"Fənərbağça" UEFA Çempionlar Liqasının 2026/27 mövsümünün pley-off mərhələsində səfərdə "Lion"a qarşı cavab oyununa çıx

Şoyqunun nəvəsi oldu

https://qafqazinfo.az

27 Avqust 2026 01:15

Şoyqunun nəvəsi oldu

Rusiya Federasiyası Təhlükəsizlik Şurasının katibi Sergey Şoyqunun qızı, Rusiya Triatlon Federasiyasının prezidenti Kse

AVF rəsmisi Niderland klubunun oyununda

https://futbolpress.az

27 Avqust 2026 01:14

AVF rəsmisi Niderland klubunun oyununda

Azərbaycan Voleybol Federasiyasının (AVF) Kommunikasiya şöbəsinin rəhbəri Zöhrab Gözəlbəyli beynəlxalq matça supervayz

Mbappenin het triki “Real Madrid”ə böyük qələbə qazandırdı

https://idman.biz

27 Avqust 2026 01:14

Mbappenin het triki “Real Madrid”ə böyük qələbə qazandırdı

“Real Madrid” futbol klubu İspaniya La Liqasının ikinci turunda “Real Sosyedad”ı 4:1 hesabı ilə məğlub edib. İdman.Biz

Məşhur ingilis aktyor Tim Karri 80 yaşında dünyasını dəyişib

https://azertag.az

27 Avqust 2026 01:13

Məşhur ingilis aktyor Tim Karri 80 yaşında dünyasını dəyişib

London, 27 avqust, AZƏRTAC İngiltərəli aktyor Tim Karri 80 yaşında vəfat edib.AZƏRTAC BBC-yə istinadla xəbər verir ki

“Kəpəz” “Qəbələ”: heyətlər

https://futbolpress.az

27 Avqust 2026 01:11

“Kəpəz” “Qəbələ”: heyətlər

“Kəpəz” Misli Premyer Liqasının XXVI turunda bu gün “Qəbələ”ni qəbul edəcək. Futbolpress.az xəbər verir ki, saat 15:30-d