Çuğundur şirəsi qan təzyiqini aşağı salır

İngiltərənin Ekseter Universiteti tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma təbii qidaların yüksək təzyiqə təsirini bir daha ortaya qoyub. Alimlər sübut ediblər ki, çuğundur şirəsi bir neçə qurtumla qan təzyiqini aşağı sala, damar sağlamlığını yaxşılaşdıra və bədəndə iltihabı azalda bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, çuğundurda yüksək miqdarda təbii nitrat var. İstehlak edildikdə, bu birləşmələr azot oksidinə çevrilir, qan damarlarını genişləndirir və beləliklə, qan təzyiqinin aşağı düşməsinə kömək edir.

Bundan əlavə, çuğundur şirəsinin yalnız ürək-damar sağlamlığına deyil, həm də ağız mikrobiomuna müsbət təsir göstərdiyi, iltihabı azaltdığı göstərilib. Tədqiqat qrupundan professor Endi Cons deyib: "Nitratla zəngin qidalar ağız mikrobiotasını dəyişdirir, yaşlı insanlarda iltihabı azaldır və qan təzyiqini aşağı salır. Bu, ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsir göstərir."

Araşdırma göstərib ki, 20-40 yaş arası hər on nəfərdən biri, 50-60 yaş arası hər on nəfərdən beşi hipertoniya ilə mübarizə aparır. Dərmanlar adətən yüksək təzyiqin əsas müalicəsi olsa da, pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri də vacibdir. Bu kontekstdə gündəlik pəhrizə çuğundur suyu kimi təbii əlavələrin daxil edilməsi tövsiyə olunur. Alimlərin fikrincə, müntəzəm olaraq az miqdarda qəbul edilən çuğundur suyu belə damar sistemini qorumaqda və qan təzyiqi səviyyələrini balanslaşdırmaqda təsirli ola bilər. Tədqiqat nəticələri bir daha göstərdi ki, bahalı dərmanlara və ya müalicələrə müraciət etmədən yüksək təzyiqlə mübarizə aparmağın təsirli və əlçatan yolları mövcuddur.

Aygün

Medicina.az