Dizi ağrıyanlar üçün evdə idman VİDEO

https://medicina.az

01 May 2025 18:57

Dizi ağrıyanlar üçün evdə idman VİDEO

Icma.az, Medicina portalına istinadən məlumat verir.

Diz ağrıları gəncləşib, artıq 30-40 yaşlı insanlarda da qığırdaq yeyilməsi və diz ağrıları görünür.

Artrit, artroz kimi xəstəliklər isə gizli gedir, rentgendə aşkar olunduqda, ikinci dərəcəni keçmiş olur.

“Medicina” həm profilaktik məqsədlə, həm də müxtəlif yaş qruplarında diz ağrıları olanlar üçün evdə edə biləcəyiniz idman hərəkəti və gimnastikasını təqdim edir.

Diz hərəkətlərini Rəhimə Atəş Fizioterapiya mərkəzinin peşəkar reabilitoloqu təqdim edir.

Ətraflı videoda izləyin

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.

see

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Dizi ağrıyanlar bu ədviyyatı yesin

05 Yanvar 2026 21:41

Dizi məktəb, könlü müəllim şair

03 Fevral 2026 14:27

Dizi ağrıyır Azərbaycan millisinə qarşı oyuna çağırılmayacaq

03 Mart 2025 03:31

Həkim səhlənkarlığı: Mbappenin yanlış dizi müayinə olundu

25 Mart 2026 11:29

see

Baxış sayı:109

embed

Mənbə:https://www.medicina.az

archive

Bu xəbər 01 May 2025 18:57 mənbədən arxivləşdirilmişdir

diz ağrıları

diz ağrıları

diz hərəkətlərini

dizi ağrıyanlar

rəhimə atəş

ağrıları görünür

ağrıları gəncləşib

ağrıları olanlar

aşkar olunduqda

biləcəyiniz idman

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Azərbaycan təhsilində inqilab: Müəllimləri və şagirdləri gözləyən yeniliklə bağlı AÇIQLAMA

02 İyun 2026 13:51

see

İran İsrail gərginliyi artır: Birbaşa qarşıdurma riski nə qədər realdır? ŞƏRH

02 İyun 2026 20:42

see

Rəcəb Tayyib Ərdoğan 10 cu dəfə baba oldu

02 İyun 2026 01:41

see

TƏBİB in yeni mətbuat katibi Zara İbrahimzadə kimdir?

02 İyun 2026 23:17

see

Sumqayıt qatarı qəza törədib, ölən var

02 İyun 2026 09:30

see

bp nin regional prezidenti: Azərbaycan qarşıdakı onilliklərdə dünya səviyyəli enerji qovşağına çevrilə bilər

02 İyun 2026 09:31

see

9% gəlirlilik: Dövlət şirkətinin dollar istiqrazları ticarətə buraxılır

03 İyun 2026 01:20

see

İtaliya sahillərində 6,1 bal gücündə zəlzələ baş verib

02 İyun 2026 04:53

see

“13 həftə, 13 avtomobil” kampaniyasına start verildi VİDEO

02 İyun 2026 09:32

see

Azərbaycanlı biznesmen çətin sınaq qarşısında milyardlarını itirə bilər

02 İyun 2026 13:54

see

Netanyahu: “Hizbullah” hücumları davam etdirsə, İsrail Beyrutu vuracaq

02 İyun 2026 01:49

see

72 kilo arıqlayan məşhur aktrisanın son görüntüsü gündəm oldu

02 İyun 2026 13:56

see

“İranla gələn həftə razılaşma əldə edə bilərik”

02 İyun 2026 02:47

see

Diabet necə yaranır? Həkimlər əsas səbəbləri açıqladı

02 İyun 2026 03:03

see

Hörmüzdən keçən gəmilərlə bağlı statistika Açıqlandı

02 İyun 2026 03:49

see

ABŞ məxfi hesabat hazırlayacaq TRAMP İMZALADI

03 İyun 2026 03:23

see

Bu il hansı qrupda ballar aşağı düşəcək?

01 İyun 2026 23:54

see

Şəfa nı çempionluğa daşıyan Kərəmli bölgə klubunda? Dəqiqləşdi

03 İyun 2026 02:25

see

Biləsuvarda ölümlə nəticələnən yol qəzası baş verib

03 İyun 2026 11:29

see

Xocalıdakı “Qarabağ Tekstil Evi”ndə çalışacaq şəxslər üçün peşə kursları başlayıb

03 İyun 2026 11:28

see

news

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

VAZ və Mitsubishi toqquşdu: Azyaşlı xəsarət aldı, bir nəfər dünyasını dəyişdi

https://baku.ws

03 İyun 2026 22:44

VAZ və Mitsubishi toqquşdu: Azyaşlı xəsarət aldı, bir nəfər dünyasını dəyişdi

Tovuz rayonunda ölümlə nəticələnən ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib. BAKU.WS APA-ya istinadən xəbər verir ki, qə

Qalatasaray türk ulduza 35 milyon avro təklifi edir

https://demokrat.az

03 İyun 2026 22:43

Qalatasaray türk ulduza 35 milyon avro təklifi edir

Super Liqada ardıcıl 4-cü, ümumilikdə isə 26-cı çempionluğunu qazanan “Qalatasaray” növbəti mövsüm üçün transfer planla

Axşam yeməyinin ən təhlükəli saatı

https://medicina.az

03 İyun 2026 22:41

Axşam yeməyinin ən təhlükəli saatı

Alimlər ürək və beyin sağlamlığı üçün yalnız pəhrizin deyil, həm də şam yeməyinin vaxtının vacib olduğunu aşkar edi

Belarus müdafiə naziri: “Qərblə hərbi münaqişə KONKRET

https://konkret.az

03 İyun 2026 22:40

Belarus müdafiə naziri: “Qərblə hərbi münaqişə KONKRET

Şərqi Avropa regionunda hərbi-siyasi gərginlik kritik həddə yaxınlaşıb. Belarus və Rusiya İttifaqı ilə Qərb dövlətləri a

San Marino mətbuatı Azərbaycandan birbaşa qaz tədarükünün əhəmiyyətini vurğulayıb

https://milli.az

03 İyun 2026 22:40

San Marino mətbuatı Azərbaycandan birbaşa qaz tədarükünün əhəmiyyətini vurğulayıb

San-Marinonun rəsmi qəzeti "Tribuna Politica" SOCAR Trading Gas & Power ilə imzalanmış Azərbaycandan təbii qazın birbaş

Azərbaycandakı internet trafikində botların payı kəskin azalıb

https://baku.ws

03 İyun 2026 22:37

Azərbaycandakı internet trafikində botların payı kəskin azalıb

Bu ilin may ayında Azərbaycandakı internet trafikinin 92,14 %-i insanların payına düşüb. BAKU.WS "Report"a istinadən xə

Qırğızıstan ilk dəfə BMT TŞ nin üzvü SEÇİLDİ

https://bizim.media

03 İyun 2026 22:36

Qırğızıstan ilk dəfə BMT TŞ nin üzvü SEÇİLDİ

Qırğızıstan tarixində ilk dəfə BMT Təhlükəsizlik Şurasının qeyri-daimi üzvü seçilib.Bizim.Media Rusiya KİV-nə is

Minifutbol üzrə Avropa çempionatında ilk finalçı bilindi

03 İyun 2026 22:36

Minifutbol üzrə Avropa çempionatında ilk finalçı bilindi

Minifutbol üzrə Avropa çempionatında ilk finalçı bilindi Slovakiyada keçirilən minifutbol üzrə Avropa çempionatı

Bu yolda zolaqlanma tıxaca səbəb olur VİDEO

https://azxeber.com

03 İyun 2026 22:34

Bu yolda zolaqlanma tıxaca səbəb olur VİDEO

Bakının Yasamal rayonunda, yolda zolaqlanma tıxaca səbəb olur.Sola dönən avtomobillər sağa dönənlərin

Argentina millisinin yarımmüdafiəçisinin DÇ 2026 da iştirakı sual altındadır

https://sportal.az

03 İyun 2026 22:34

Argentina millisinin yarımmüdafiəçisinin DÇ 2026 da iştirakı sual altındadır

Niko Pas zədə səbəbindən dünya çempionatını buraxa bilər. Sportal.az AS nəşrinə istinadən xəbər verir ki, "Komo" və Arg

Danimarkanın baş məşqçisi: “Gücümüzə inanmalıyıq”

https://futbolpress.az

03 İyun 2026 22:33

Danimarkanın baş məşqçisi: “Gücümüzə inanmalıyıq”

Danimarka millisinin baş məşqçisi Kasper Yulmann Avro-2024-də bu gün Almaniyaya qarşı keçirəcəkləri 1/8 final oyunundan

İspaniyada isti hava səbəbindən 100 nəfərdən çox şəxs öldü

https://lent.az

03 İyun 2026 22:33

İspaniyada isti hava səbəbindən 100 nəfərdən çox şəxs öldü

İspaniyada anomal isti hava şəraiti nəticəsində həyatını itirənlərin sayı 101 nəfərə çatıb. Lent.az "El Mundo" qəzetinə

Bakı Gəmiqayırma Zavodu beynəlxalq sifarişlər hesabına qlobal rəqabət qabiliyyətini gücləndirir Vüqar Mirzəzadə FOTO

https://avtosfer.az

03 İyun 2026 22:32

Bakı Gəmiqayırma Zavodu beynəlxalq sifarişlər hesabına qlobal rəqabət qabiliyyətini gücləndirir Vüqar Mirzəzadə FOTO

Azərbaycan son illərdə Avrasiyanın əsas nəqliyyat və logistika qovşaqlarından birinə çevrilərək beynəlxalq yükdaşımalar

Azərbaycanda hamı yüksək dəyəri olan sərvəti bilmədən zibilliyə atır AÇIQLAMA

https://demokrat.az

03 İyun 2026 22:31

Azərbaycanda hamı yüksək dəyəri olan sərvəti bilmədən zibilliyə atır AÇIQLAMA

İstifadə müddəti bitmiş mobil telefonlar və elektron cihazlar əksər hallarda məişət tullantıları ilə birgə zibil qutula

Cəlal qələbənin iştirakçısı oldu

https://futbolpress.az

03 İyun 2026 22:31

Cəlal qələbənin iştirakçısı oldu

Azərbaycan millisinin futbolçusu Cəlal Hüseynovun formasını geyindiyi “Arda” Bolqarıstan çempionatında növbəti oyuna çıx

Adı “Neftçi” ilə hallanan mütəxəssis: “Təkliflərə açığam”

https://futbolpress.az

03 İyun 2026 22:31

Adı “Neftçi” ilə hallanan mütəxəssis: “Təkliflərə açığam”

Premyer Liqaya uğursuz start verən “Neftçi”yə Azərbaycan yığmasının sabiq məşqçisi Arif Əsədov səsləri yüksəlməkdədir. K

Cəlilabadda baş verən qətlin bəzi TƏFƏRRÜATLARI VİDEO

https://bizim.media

03 İyun 2026 22:31

Cəlilabadda baş verən qətlin bəzi TƏFƏRRÜATLARI VİDEO

Cəlilabad rayonunda ağır cinayət hadisəsi qeydə alınıb. Hadisə rayonun Məhəmməd Hadi küçəsində baş verib.Bizim.M

Ulduzlu görüşlər in növbəti qonağı Məhəmməd Turan olub

03 İyun 2026 22:29

Ulduzlu görüşlər in növbəti qonağı Məhəmməd Turan olub

"Ulduzlu görüşlər"in növbəti qonağı Azərbaycan Yazıçılar Birliyinin üzvü, Prezident təqaüdçüsü, şair Məhəmməd Turan ol

“ABŞ münaqişədə eskalasiya təhlükəsi görür”

https://qafqazinfo.az

03 İyun 2026 22:28

“ABŞ münaqişədə eskalasiya təhlükəsi görür”

Birləşmiş Ştatlar Ukraynadakı münaqişədə eskalasiya təhlükəsi görür. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, “Associated Press” ag

Rusiya kənd təsərrüfatında əsas diqqəti KONKRET

https://konkret.az

03 İyun 2026 22:26

Rusiya kənd təsərrüfatında əsas diqqəti KONKRET

Ermənistan kənd təsərrüfatı məhsullarının Rusiya bazarına ixracında yaşanan problemlərdən sonra rəsmi Moskva bu boşluğu

Bakıda “Əmir Əlişir Nəvainin irfani dünyası” monoqrafiyası işıq üzü görüb

https://azertag.az

03 İyun 2026 22:26

Bakıda “Əmir Əlişir Nəvainin irfani dünyası” monoqrafiyası işıq üzü görüb

Bakı, 3 iyun, AZƏRTAC Bakıda tanınmış özbək alimi, filologiya elmləri doktoru, professor Nurbay Cabbarovun “Əmir Əliş