Dizi ağrıyanlar üçün evdə idman VİDEO

https://medicina.az

01 May 2025 18:57

Dizi ağrıyanlar üçün evdə idman VİDEO

Icma.az, Medicina portalına istinadən məlumat verir.

Diz ağrıları gəncləşib, artıq 30-40 yaşlı insanlarda da qığırdaq yeyilməsi və diz ağrıları görünür.

Artrit, artroz kimi xəstəliklər isə gizli gedir, rentgendə aşkar olunduqda, ikinci dərəcəni keçmiş olur.

“Medicina” həm profilaktik məqsədlə, həm də müxtəlif yaş qruplarında diz ağrıları olanlar üçün evdə edə biləcəyiniz idman hərəkəti və gimnastikasını təqdim edir.

Diz hərəkətlərini Rəhimə Atəş Fizioterapiya mərkəzinin peşəkar reabilitoloqu təqdim edir.

Ətraflı videoda izləyin

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.

see

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Dizi ağrıyır Azərbaycan millisinə qarşı oyuna çağırılmayacaq

03 Mart 2025 03:31

Əfsanələr İnyesta üçün vida matçında VİDEO İdman və Biz

15 Dekabr 2024 18:12

Uşaqlar üçün ev kəsmiyi VİDEO

15 Noyabr 2024 16:09

“Ömrünüzü uşaqlar üçün çürütməyin” VİDEO

16 Noyabr 2024 20:17

Paşinyan üçün yaddaş həbi VİDEO

16 Noyabr 2024 21:44

see

Baxış sayı:34

embed

Mənbə:https://www.medicina.az

archive

Bu xəbər 01 May 2025 18:57 mənbədən arxivləşdirilmişdir

diz ağrıları

diz ağrıları

diz hərəkətlərini

dizi ağrıyanlar

rəhimə atəş

ağrıları görünür

ağrıları gəncləşib

ağrıları olanlar

aşkar olunduqda

biləcəyiniz idman

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Zərərlə işləyən kredit ittifaqları: detallı araşdırmaya ehtiyac var

30 Aprel 2025 23:32

see

Siqaret çəkənlərə xəbərdarlıq!

30 Aprel 2025 02:04

see

Hindistan hökuməti Pakistanın müdafiə nazirinin hesabını blokladı

30 Aprel 2025 15:03

see

Onlar böyük həvəslə bu idmanla məşğul olmağa başlayıblar Elman Nəsirov

30 Aprel 2025 15:03

see

Fərid Qayıbov Göygöl Olimpiya İdman Kompleksinə baxış keçirdi FOTOLAR

30 Aprel 2025 23:40

see

Çin Avropa Parlamentinin deputatlarına qarşı sanksiyaları ləğv edəcək

30 Aprel 2025 19:48

see

SON DƏQİQƏ: Tiflisə qatar bu tarixdə AÇILACAQ

30 Aprel 2025 14:09

see

NYP : Maskın Ağ Evdəki iş yerində az görünür

30 Aprel 2025 11:22

see

Ruslar Viber i 800 min rubl cərimələyiblər...

30 Aprel 2025 23:38

see

Səfərbərlik Xidməti: Bu qaydalar sərtləşdirildi!

30 Aprel 2025 10:51

see

Beyonsenin konsertində VIP qonaqlar arasında dava düşdü

30 Aprel 2025 15:05

see

Fırıldaqçılar kart məlumatlarını necə ələ keçirirlər? AİKTSA sədrindən xəbərdarlıq

30 Aprel 2025 21:36

see

Prezidentin xüsusi missiyalar üzrə nümayəndəsi Meksikada səfərdə olub

30 Aprel 2025 22:06

see

Hindistanda futbol matçında qəribə hadisə: Arılar hakimlərə və azarkeşlərə HÜCUM ETDİLƏR

30 Aprel 2025 01:42

see

ABŞ 350 milyard dollardan çox vəsait ala bilər

01 May 2025 08:28

see

Pediatr: Faciələrin əksəriyyəti səhlənkarlıqdan baş verir

30 Aprel 2025 11:39

see

ABŞ 131 miqrantı Özbəkistana deportasiya edib

30 Aprel 2025 23:35

see

Cinayət törətməkdə şübhəli bilinən 45 nəfər saxlanılıb

30 Aprel 2025 10:05

see

Özbəkistan universitetinin nümayəndə heyəti Azərbaycan Universitetində olub Fotolar

30 Aprel 2025 12:28

see

Onların Şimali Kiprin yanında olacağına inanırıq Ərdoğan

30 Aprel 2025 19:30

see

news

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

Maarifçilik sığorta təfəkkürü yarada bilirmi? Azərbaycanın sığorta panoraması

https://turkustan.az

02 May 2025 01:50

Maarifçilik sığorta təfəkkürü yarada bilirmi? Azərbaycanın sığorta panoraması

Sığorta tədqiqatçısı və mütəxəssisi İlahə Ümidli ilə sığortanın cəmiyyətimizdəki rolu, miflər və gələcəyin çağırışları

Azərbaycan Qran prisinin ikiqat qalibi Kadillak la anlaşıb

https://idman.biz

02 May 2025 01:49

Azərbaycan Qran prisinin ikiqat qalibi Kadillak la anlaşıb

Meksikalı pilot Serxii Peres növbəti mövsümdə yenidən Formula-1-də çıxış edəcək. İdman.biz xəbər verir ki, Almaniyanın

Kor olandan sonra görməyə başlayan Vanqa SSRİ rəhbərinə nə demişdi?

02 May 2025 01:49

Kor olandan sonra görməyə başlayan Vanqa SSRİ rəhbərinə nə demişdi?

1911-ci ildə indiki Şimali Makedoniya ərazisində doğulan məşhur görücü Vanqa 12 yaşında görmə qabiliyyətini itirir. O,

Avroliqada ingilislərin gecəsi

02 May 2025 01:45

Avroliqada ingilislərin gecəsi

Bu gün Avropa Liqasında yarımfinal mərhələsi başlayıb. QOL.az xəbər verir ki, ilk oyunların 2-si də eyni gündə keçirili

Kardinallar yeni Roma Papasının seçilməsi üçün imanlıların dua etməsini istəyiblər

https://azertag.az

02 May 2025 01:45

Kardinallar yeni Roma Papasının seçilməsi üçün imanlıların dua etməsini istəyiblər

Vatikan, 2 may, AZƏRTACMüqəddəs Taxt-Tacın Kardinallar Kollegiyası bütün katoliklərdən yeni - 267-ci Roma Papasının s

Azərbaycan böyük davanın mərkəzindədir Zəlimxan Məmmədli yazır

https://turkustan.az

02 May 2025 01:41

Azərbaycan böyük davanın mərkəzindədir Zəlimxan Məmmədli yazır

Azərbaycan istiqlalını bərpa edəndən sonra böyük, çətin yol qət edib. Bu vaxtlarda ümidlərin puç olan anları da, uğurla

ABŞ Ukraynada sülhə doğru addım atır: 100 gün ərzində danışıqlar planlaşdırılır

02 May 2025 01:36

ABŞ Ukraynada sülhə doğru addım atır: 100 gün ərzində danışıqlar planlaşdırılır

"ABŞ növbəti 100 gün ərzində Ukraynada münaqişə tərəfləri arasında birbaşa danışıqlar təşkil etmək niyyətindədir". Oxu.

Rusiyanın rəqəmli skateri Avropanın ən yaxşısı kimi qəbul edildi

https://news24.az

02 May 2025 01:31

Rusiyanın rəqəmli skateri Avropanın ən yaxşısı kimi qəbul edildi

Enbert bildirib ki, Vladislav Dikiji Avropa çempionatında qalib olardı.News24.az xəbər verir ki, Enbert təklif etdi ki

Millimizin üzvü oynadı, komandası finalda məğlub oldu

https://apasport.az

02 May 2025 01:27

Millimizin üzvü oynadı, komandası finalda məğlub oldu

Albaniya kubokunun final matçı keçirilib. Apasport.az xəbər verir ki, azərbaycanlı futbolçu Zamiq Əliyevin çıxış etdiyi

Xronika: Azərbaycan Bir kəmər, bir yol layihəsinin həlledici ölkəsinə çevrilib

02 May 2025 01:24

Xronika: Azərbaycan Bir kəmər, bir yol layihəsinin həlledici ölkəsinə çevrilib

Qərbi Azərbaycan Xronikası layihəsi çərçivəsində növbəti analitik süjet hazırlanıb. "İlham Əliyevin həmləsi Ermənistan

UEFA Avropa Liqası: İki oyunda yeddi qol vuruldu

https://yenisabah.az

02 May 2025 01:21

UEFA Avropa Liqası: İki oyunda yeddi qol vuruldu

UEFA Avropa Liqasında ilk yarımfinal oyunları keçirilib. Yenisabah.az xəbər verir ki, İspaniyanın “Atletik Bilbao” klub

Baş Qərargah rəisi: Pakistan Hindistanın istənilən avantürasına qəti cavab verəcək

https://bakivaxti.az

02 May 2025 01:20

Baş Qərargah rəisi: Pakistan Hindistanın istənilən avantürasına qəti cavab verəcək

Pakistanın Silahlı Qüvvələrin Baş Qərargah rəisi (COAS) general Asim Munir Hindistanın istənilən avantürası sürətli və q

UEFA Konfrans Liqası: Real Betis və Çelsi qələbə qazandılar

02 May 2025 01:19

UEFA Konfrans Liqası: Real Betis və Çelsi qələbə qazandılar

UEFA Konfrans Liqasında yarımfinal mərhələsinin ilk görüşləri keçirilib. Oxu.Az xəbər verir ki, bu mərhələdə "Real Beti

Cennifer Lopez stilistini belə XİLAS ETDİ “Elə böyük yanğın idi ki...”

https://olke.az

02 May 2025 01:15

Cennifer Lopez stilistini belə XİLAS ETDİ “Elə böyük yanğın idi ki...”

Məşhur amerikalı aktrisa Cennifer Lopez stilist Barri Li Mou yanğından sonra xilas edib. "Ölkə.az" xəbər verir ki, o, b

Putinin mənzili VİDEO

https://bakivaxti.az

02 May 2025 01:15

Putinin mənzili VİDEO

Jurnalist Pavel Zarubin Rusiya prezidenti Vladimir Putinin mənzilindən kadrlar yayıb.Bakıvaxtı.az "Kommersant"a istinadə

Rusiyadan miqrantlarla bağlı daha bir qərar gözlənilir

https://axar.az

02 May 2025 01:13

Rusiyadan miqrantlarla bağlı daha bir qərar gözlənilir

Dövlət Dumasının deputatı Yaroslav Nilov Rusiyaya gələn əcnəbilər üçün məcburi tibbi müayinənin tətbiq olunmasını təkli

1 May bayramında 12 milyona yaxın fransalı çörəksiz qalıb

02 May 2025 01:13

1 May bayramında 12 milyona yaxın fransalı çörəksiz qalıb

Fransada 1 May - Beynəxalq Əmək Günündə işləmək qadağası səbəbindən 12 milyona yaxın fransalı və turist çörəksiz qalıb.

Diaspor ədəbiyyatımızın tanınmış nümayəndəsi əməliyyat olundu

https://turkustan.az

02 May 2025 01:12

Diaspor ədəbiyyatımızın tanınmış nümayəndəsi əməliyyat olundu

Zekainfo az saytının verdiyi məlumata görə uzun illər Moskvada yaşayan tanınmış şair-publisist, Azərbaycan Yazıçılar Bi

Avropa Liqası: Mançester Yunayted və Tottenhem cavab oyunu öncəsi böyük üstünlük qazanıb

https://azertag.az

02 May 2025 01:12

Avropa Liqası: Mançester Yunayted və Tottenhem cavab oyunu öncəsi böyük üstünlük qazanıb

Bakı, 2 may, AZƏRTAC UEFA Avropa Liqasında yarımfinal mərhələsinə start verilib.AZƏRTAC xəbər verir ki, İngiltərənin

“Bu insanlar Azərbaycan xalqının şəhidlərinə olan ehtiramını təmsil edir” CƏLAL QURBANOV / FOTO

https://hurriyyet.az

02 May 2025 01:09

“Bu insanlar Azərbaycan xalqının şəhidlərinə olan ehtiramını təmsil edir” CƏLAL QURBANOV / FOTO

“Bu fotoda yer alan insanlar yalnız bir ailəni deyil, bütöv Azərbaycan xalqının şəhidlərinə olan ehtiramını təmsil edir

Avropa Liqasında ingilis klublarından inamlı QƏLƏBƏ

https://unikal.az

02 May 2025 01:08

Avropa Liqasında ingilis klublarından inamlı QƏLƏBƏ

Avropa Liqasında yarımfinal mərhələsinə start verilib. "Unikal" xəbər verir ki, ilk oyunlar çərçivəsində iki matç keçir