Icma.az
close
up
RU
Dövrümüzün status göstəricisi, yoxsa gələcək xəstəliklərin təchizatçısı... Normadan artıq qəhvə ziyandır

Dövrümüzün status göstəricisi, yoxsa gələcək xəstəliklərin təchizatçısı... Normadan artıq qəhvə ziyandır

Icma.az, Bizimyol saytına istinadən bildirir.

Son zamanlar kofenin zərərləri bağlı araşdırmalar aparılır. Maraqlıdır ki, əksər araşdırmalar kofenin həqiqətən zərərli olduğunu ortaya qoyur. Qəhvə adətən içki kimi istehlak edilir. Orta miqdarda (gündə təxminən 4 stəkan) qəhvə içmək əksər insanlar üçün təhlükəsizdir. Gündə 4 fincandan çox qəhvə içmək təhlükəlidir. Böyük miqdarda içmək, tərkibindəki kofein səbəbindən yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu yan təsirlər yüngüldən ciddiyə qədər dəyişə bilər və baş ağrısı və nizamsız ürək döyüntüsü daxildir.

Dietoloq Aynur Əhmədova Bizimyol.info xəbər portalına açıqlamasında bildirib ki, hamiləlik dövründə orta miqdarda qəhvə içmək təhlükəsizdir: “Gündə 3 fincandan çox qəhvə içməyin. Bu, təxminən 300 mq kofein təmin edir. Hamiləlik dövründə bundan çox istehlak etmək təhlükəli ola bilər və aşağın düşmə riskinin artması, qəfil körpə ölümü sindromu (SIDS) riskinin artması və yeni doğulmuşlarda kofeinin çəkilmə simptomları və daha aşağı doğum çəkisi də daxil olmaqla digər mənfi təsirlərlə əlaqələndirilir.

Əmizdirmə zamanı gündə 1-2 fincan qəhvə içmək təhlükəsizdir. Ancaq daha çox miqdarda içmək təhlükəlidir. Qəhvədəki kofein ana südünə keçir. Bu, əmizdirən körpələrdə qıcıqlanma və bağırsaq hərəkətlərinin artmasına səbəb ola bilər.

Kofeinli qəhvə, qida və içkilər normal miqdarda istehlak edildikdə uşaqlar üçün təhlükəsizdir. Amma qəhvədəki kofein narahatlığı və maniya əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər”.

Aynur Əhmədova qeyd edib ki, qəhvədəki kofein qanın laxtalanmasını yavaşlada və qanaxma tempini mənfi istiqamətə yönəldə bilər: “Gündəlik olaraq qəhvə içmək ürək xəstəliyindən ciddi fəsadlar riskini artırmır. Ancaq siqaret çəkən və ürək xəstəliyi olan insanlar gündəlik qəhvə istehlak etsələr, ürək xəstəliyindən ölmək riski arta bilər”.

Dietoloq deyir ki, qəhvədəki kofein qan şəkərinə təsir edə bilər.

“Şəkərli diabetiniz varsa qəhvədən ehtiyatla istifadə edin. Qəhvənin tərkibindəki kofein, xüsusilə də böyük miqdarda qəbul edildikdə, ishalın daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Qəhvədə kofein var. Epilepsiya xəstələri yüksək dozada kofeindən istifadə etməməlidirlər. Aşağı dozada kofein ehtiyatla istifadə edilməlidir.

Kofeinli qəhvə içmək göz içindəki təzyiqi artırır. Artım 30 dəqiqə ərzində başlayır və ən azı 90 dəqiqə davam edir. Əgər sizdə qlaukoma varsa, ehtiyatla qəhvə içmək lazımdır. Kofeinli qəhvə içmək yüksək qan təzyiqi olan insanlarda qan təzyiqini artıra bilər. Ancaq kofeinli məhsullar müntəzəm olaraq qəbul edilən insanlarda bu baş vermir”-deyən Aynur Əhmədova qeyd edib ki, qəhvədəki kofein böyük miqdarda qəbul edildikdə, ishal yarada bilər.

“Kofein sidiyə getmə tezliyini və sidiyə getmə istəyini artıraraq sidik kisəsinə nəzarəti daha da pisləşdirə bilər”-deyən dietoloqun sözlərinə görə, siqaret çəkən və qəhvə içən insanların ürək xəstəliyi və ya xərçəngdən ölmə riski arta bilər.

“Kofeinli qəhvə içmək sidikdə atılan kalsium miqdarını artıra bilər. Bu, sümükləri zəiflədə bilər. Əgər osteoporozunuz varsa, gündə 3 fincandan çox qəhvə içməyin. Əgər siz ümumiyyətlə sağlamsınızsa və qida və ya əlavələrdən kifayət qədər kalsium alırsınızsa, gündə təxminən 4 stəkan qəhvə içmək osteoporoz riskini artırmır”-deyə Aynur Əhmədovaəlavə edib.

İradə Cəlil, Bizimyol.info

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:132
embedMənbə:https://www.bizimyol.info
archiveBu xəbər 30 Yanvar 2025 15:18 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see186

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see154

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see144

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see141

Kreml Tramp Putin danışıqlarını dəyərləndirib

16 Oktyabr 2025 23:31see137

Finlandiyalı aktyor İsa Məsih obrazını canlandıracaq...

16 Oktyabr 2025 22:45see132

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see132

“Trampla 2 saatlıq danışıq zamanı Putin Moskvanın sülhün əldə edilməsində maraqlı olduğunu vurğulayıb” Uşakov

16 Oktyabr 2025 23:19see131

Tramp: ABŞ Tomahawk raketlərinin ehtiyatlarını tükədə bilməz

17 Oktyabr 2025 01:09see128

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see128

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see127

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see127

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see126

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see124

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see124

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see123

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see123

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see122

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see121

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri