Enerji içkilərinin zərərləri

Dietoloq Anastasiya Lebedeva bildirib ki, energetik içkilərin təsiri qısa müddətlidir.

Redaktor.az xəbər verir ki, həkim bu barədə life.ru-ya müsahibəsində məlumat verib.

Onları içdikdən sonra 30-60 dəqiqəlik enerji artımı hiss olunur, amma sonra yorğunluq, diqqətin azalması, əsəbilik və titrəmə başlayır.

Onun sözlərinə görə, iki və daha çox banka ardıcıl içildikdə beyin yüklənir və insan daha çox səhv etməyə başlayır.

Mütəxəssis məsləhət görür ki, energetikləri çox istifadə etməyin, gündə 200 milliqramdan artıq kofein qəbul etməyin. Enerji toplamaq üçün isə su içmək və iş zamanı qısa fasilələr etmək daha faydalıdır.

Aytəkin TOFİQQIZI