Evli insanlar daha sağlamdır, yoxsa subaylar?: 20 illik araşdırmalar yekunlaşıb

Ailə vəziyyəti sağlamlığa təsir edə bilərmi?

Gununsesi.info xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, araşdırmaya görə, evli kişilər subay kişilərdən daha gec yaşlanır.

Bir çox araşdırmalar göstərir ki, evli fərdlər subaylardan daha yaxşı sağlamlıq vəziyyətinə malikdirlər. Bu, sosial dəstək, daha nizamlı həyat tərzi və evliliklə gələn emosional rifahın artması ilə bağlı ola bilər. Ancaq bu, hər bir cüt üçün həmişə belə olmaya bilər.

Belə ki, münasibətlərdəki dinamika da böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Bu yaxınlarda “International Social Work” jurnalında dərc olunan araşdırma, evlənməyin qocalma prosesinə necə təsir etdiyini araşdıraraq, təəccüblü faktlar ortaya çıxarıb.

Mütəxəssislər ailə vəziyyətinin onların sağlamlığına necə təsir etdiyini anlamaq üçün 20 il ərzində 45-85 yaş arası böyüklərin sağlamlığını və rifahını izlədilər.

Qərar verilərkən fiziki sağlamlıq, psixi sağlamlıq, sosial rifah və yaşa bağlı özünü qavrayış kimi amillər nəzərə alınıb.

Ümumilikdə, araşdırma göstərdi ki, evli kişilər heç vaxt evlənməmiş həmkarlarına nisbətən daha uğurlu yaşlanırlar. Ancaq bu, yalnız onlar evli qaldıqları təqdirdə doğru idi. Ayrılıq, boşanma və həyat yoldaşının ölümü mənfi təsir edə bilir. Həm kişilər, həm də qadınlar üçün evliliyin sabitliyi daha təsirli olur.

Bir çox araşdırmalar göstərir ki, evli olmaq insanların sağlamlığını yaxşılaşdırır.

Qlobal Epidemiologiya jurnalında dərc olunan son məlumatlara görə, evlilik qadınlarda ölüm nisbətini üçdə bir azaldır.

“Nature Human Behavior” jurnalında dərc edilən başqa bir yeni araşdırma göstərib ki, bütün dünyada subay insanlar evli həmyaşıdları ilə müqayisədə psixi sağlamlıq problemləri yaşamaq riski daha yüksəkdir.

Tədqiqatçılar evli olmayan insanların depressiyaya düşmə ehtimalının evlilərə nisbətən 79% daha çox olduğunu müəyyən ediblər.

Eyni dərəcədə narahatedici odur ki, boşanmış insanların depressiyaya düşmə ehtimalı xoşbəxt evli cütlüklərə nisbətən 99% daha çoxdur.

Evli insanlar emosional dəstək verə biləcək həyat yoldaşı olduqda stressin öhdəsindən daha asan gələ bilirlər. Stress səviyyəsinin azaldılması immunitet sistemini gücləndirə və ürək xəstəliyi riskini azalda bilər. Xüsusilə sağlam ünsiyyət qura bilən cütlüklərdə bu təsirlər daha aydın görünə bilər.

Tərəfdaşlar bir-birlərinin sağlamlıq davranışlarına təsir göstərə bilərlər. Məsələn, müntəzəm yemək vaxtları, daha balanslı pəhriz və idman vərdişləri. Bundan əlavə, həyat yoldaşlarından biri sağlamlıq yoxlamalarına əhəmiyyət verirsə, digərini təşviq edə bilər.

Xoşbəxt bir evlilik fərdlərin depressiya və narahatlıq kimi daha az problem yaşamalarına kömək edə bilər. Paylaşılan sevgi və güvən hissləri insanın psixi sağlamlığına müsbət təsir edir.

Orxan Saffari

Gununsesi.info