Icma.az
close
up
RU
Faydasını bilən yaşıl soğanın qoxusunu unudar

Faydasını bilən yaşıl soğanın qoxusunu unudar

SonTurkHaber.com bildirir, Milli.az portalına istinadən.

Mətbəxlərimizin ayrılmaz hissəsi olan yaşıl soğan bəzən kəskin qoxusuna görə ikinci plana atılsa da, sağlamlığa verdiyi saysız faydalarla diqqət çəkir.

Milli.Az xəbər verir ki, yaşıl soğanın müntəzəm istifadəsi orqanizmi gücləndirir, bir sıra xəstəliklərin qarşısını almaqda köməkçi rol oynayır.

İmmunitet üçün təbii qalxan
Yaşıl soğan C vitamini və antioksidantlarla zəngindir. Bu da onun immun sistemini gücləndirməsinə, infeksiyalara qarşı müqaviməti artırmasına səbəb olur. Xüsusilə mövsüm dəyişikliklərində xəstəliklərdən qorunmaq üçün effektiv vasitədir.

Qanazlığına qarşı dəmir dəstəyi
Dəmir tərkibi sayəsində yaşıl soğan qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasını təşviq edir. Bu isə qanazlığı ilə mübarizədə təbii bir dəstək mənbəyinə çevrilir.

Ürək sağlamlığına töhfə
Xolesterolu balanslaşdırmağa yardım edən yaşıl soğan qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu da infarkt və insult riskinin azalmasına kömək edir.

Həzm sisteminin dostu
Liflə zəngin quruluşu yaşıl soğanı həzmsizlik və qəbizlik kimi problemlərə qarşı təsirli edir. Mədə-bağırsaq sisteminin düzgün işləməsinə dəstək olur.

Qocalmanı ləngidir
Tərkibindəki antioksidantlar hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyur. Bu da həm erkən qocalma əlamətlərinin qarşısını alır, həm də dəri və daxili orqanların fəaliyyətini dəstəkləyir.

Sümük sağlamlığını qoruyur
K vitamini və kalsiumla zəngin olan yaşıl soğan sümük sıxlığını artırır. Bu xüsusiyyəti ilə osteoporozun qarşısını almağa kömək edir.

7. Gözlər üçün faydalıdır
A vitamini mənbəyi olan yaşıl soğan görmə qabiliyyətini qoruyur və göz xəstəliklərinin yaranma riskini azaldır.

Necə istifadə etməli?
Yaşıl soğanı çiy şəkildə salatlarda, omletlərdə və yeməklərə əlavə edərək asanlıqla istehlak etmək mümkündür. Gündəlik istifadəsi orqanizmin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları təmin etməyə kömək edir.

Kənan
Milli.Az

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün SonTurkHaber.com saytını izləyin.
seeBaxış sayı:53
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 11 May 2025 02:04 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Orta məktəbdə bıçaqlanma Yaralı var KONKRET

09 May 2025 14:11see208

Rusiya və ABŞ arasında yeni görüş planlaşdırır

09 May 2025 13:55see138

Başqa variant yoxdur, böyük müharibə başlayır Pakistan

10 May 2025 00:36see134

Nadir Qafarzadə toyda Aşıqla əlbəyaxa olub İDDİA

09 May 2025 12:02see130

Çex Respublikasında Heydər Əliyevin büstü açıldı

10 May 2025 00:59see124

El Klasiko nun hakimi Barselona azarkeşi imiş

09 May 2025 07:44see122

FIFA qadınlar arasında dünya çempionatının iştirakçılarının sayını artırdı

10 May 2025 06:48see121

300 dən çox sərnişini olan təyyarə pilotun səhvi səbəbindən yanıb

09 May 2025 18:20see121

Başqa variant yoxdur, böyük müharibə başlayır

10 May 2025 08:10see120

Heydər Əliyevin müəyyən etdiyi yol Azərbaycanın qüdrətli dövlətə çevrilməsi yoludur

09 May 2025 13:34see118

İlham Əliyev şəhid atalarının dəstəyindən danışarkən kövrəldi

11 May 2025 01:02see117

Yol kənarında park edən avtomobillər zədələndikdə kim məsuliyyət daşıyır?

09 May 2025 11:50see117

Türkiyədə müəllim şagirdin həyatını xilas edib

10 May 2025 06:12see116

Kobaxidze avropalı məmurları ittiham edib

09 May 2025 13:34see116

DEM dən PKK ilə bağlı açıqlama: An məsələsidir

09 May 2025 13:51see115

Nüvə ölkələri arasında gərginlik artır

09 May 2025 13:00see115

Pilotun bu səhvi faciə ilə nəticələndi KONKRET

09 May 2025 19:03see115

Premyer Liqa: ilin ən yaxşısı futbolçusu seçildi

09 May 2025 16:16see114

Bill Qeyts bütün sərvətini xeyriyyəçilik üçün xərcləyəcək

09 May 2025 09:10see113

Azərbaycanla Müqəddəs Taxt Tac arasında əməkdaşlıq bundan sonra da davam edəcək

09 May 2025 10:55see111
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri