Gündə iki litr su içmək VACİBDİR?

Nefroloq Borxa Kiroqa hər gün iki litr su içməyin vacib olduğu barədə yayılmış fikrin yanlış olduğunu bildirib.

Redaktor.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu məşhur mifin həqiqətə uyğun olmadığını "El Espanol" nəşrinə açıqlamasında deyib.

“Böyrəklərə gündəlik olaraq toksinləri xaric etmək üçün təxminən yarım litr su kifayətdir. Lakin biz həmçinin nəfəsalma və tərləmə yolu ilə də su itiririk. Bu miqdar təxminən 800-1000 millilitr təşkil edir”, - deyə Kiroqa izah edib.

Onun sözlərinə görə, bu hesabla insan orqanizminə gün ərzində 1,5 litrdən artıq su lazım deyil.

Aytəkin TOFİQQIZI