Günəbaxan tumlarının inanılmaz FAYDASI

“Günəbaxan tumları beyni qocalmaqdan qoruyur”.

News24.az verir ki, bunu diyetoloq Jill Nassinov deyib.

O bildirib ki, günəbaxan, balqabaq, küncüt və çia toxumlarının tərkibində hüceyrələri qocalmaqdan qoruyan maddələr var.

Diyetoloq aydınlaşdırıb ki, toxum təkcə orqanizmin deyil, beynin də gəncliyini uzatmağa kömək edir. Onun sözlərinə görə, toxumlarda olan omeqa-3 yağ turşuları koqnitiv funksiyaları qorumağa kömək edir.

Mütəxəssis həmçinin istənilən giləmeyvə və nori dəniz yosunu sağlam, lakin daha az kalorili qəlyanaltı variantları adlandırıb. O izah edib ki, giləmeyvə iltihabla mübarizə aparmağa kömək edir, çünki onlar antioksidantların güclü mənbəyidir.

Onun sözlərinə görə, nori həm də antiinflamatuar təsirə malikdir və həmçinin çoxlu yod və digər faydalı maddələr ehtiva edir./Medianews.az