Günəş kremi seçərkən ən çox edilən səhvlər ARAŞDIRMA

Yay aylarında günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə dəri sağlamlığının qorunması baxımından vacib hesab olunur. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, insanlar çox vaxt günəş kremi alarkən və istifadə edərkən ciddi səhvlərə yol verirlər. Nəticədə məhsuldan gözlənilən qoruma əldə olunmur, günəş yanıqları, erkən qocalma əlamətləri və dəri xərçəngi riski artır.

SİA mövzu ilə bağlı araşdırma edib.

SPF göstəricisini yanlış anlamaq

Ən geniş yayılmış səhvlərdən biri SPF dəyərinin mahiyyətini düzgün bilməməkdir. Bir çox insan SPF 50 olan kremin SPF 25-dən iki dəfə daha güclü qoruduğunu düşünür. Əslində isə fərq o qədər böyük deyil.

-SPF 15 UVB şüalarının təxminən 93%-ni,
-SPF 30 təxminən 97%-ni,

-SPF 50 isə təxminən 98%-ni bloklayır.

Bu səbəbdən yüksək SPF seçmək vacib olsa da, əsas məsələ kremin düzgün və kifayət qədər miqdarda tətbiq edilməsidir.

Yalnız SPF-yə diqqət yetirmək

Bir çox alıcı məhsulun üzərində yalnız SPF göstəricisinə baxır. Halbuki SPF əsasən UVB şüalarından qoruyur. Dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına, piqment ləkələrinə və bəzi dəri xəstəliklərinə səbəb olan UVA şüalarından qorunmaq üçün məhsulun üzərində “Broad Spectrum” (geniş spektrli qoruma) qeydinin olması vacibdir.

Dəri tipini nəzərə almamaq

Hər günəş kremi hər dəri üçün uyğun deyil.

-Yağlı dəriyə sahib insanlar qeyri-komedogen və yüngül teksturalı məhsullara üstünlük verməlidirlər.

-Quru dəridə nəmləndirici komponentlərlə zəngin kremlər daha uyğun hesab olunur.

-Həssas dərili şəxslərdə mineral filtrlər (sink oksid və titan dioksid) daha az qıcıqlanma yaradır.

Yanlış məhsul seçimi sızanaqların, qızartıların və allergik reaksiyaların yaranmasına səbəb ola bilər.

Suya davamlılıq barədə yanlış təsəvvür

“Water Resistant” ifadəsini görən bəzi insanlar düşünürlər ki, krem gün ərzində yenilənmədən qoruyacaq. Halbuki suya davamlı məhsullar belə üzgüçülük, tərləmə və ya dəsmalla qurulanmadan sonra yenidən çəkilməlidir.

Yalnız çimərliyə gedərkən istifadə etmək

Bir çox insan günəş kremini yalnız dəniz və ya hovuzda istifadə edir. Halbuki ultrabənövşəyi şüalar şəhərdə gəzərkən, avtomobil idarə edərkən və ya açıq havada işləyərkən də dəriyə təsir edir.

Mütəxəssislər gündəlik həyatda da günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyi tövsiyə edirlər.

İstifadə müddətinə diqqət etməmək

Günəş kremlərinin də son istifadə tarixi olur. Vaxtı keçmiş məhsulların qoruyuculuq səviyyəsi azalır. Bundan əlavə, yüksək temperaturda saxlanılan kremlər də öz təsirini itirə bilər.

Kifayət qədər miqdarda istifadə etməmək

Araşdırmalar göstərir ki, insanların əksəriyyəti lazım olan miqdarın yarısından da az istifadə edir.

Yetkin insan üçün:

-Üz və boyun üçün təxminən yarım çay qaşığı,

-Bütün bədən üçün isə təxminən 30 ml (bir kiçik stəkan həcmində) krem tövsiyə olunur.

Günəş kremini bir dəfə çəkib bütün gün qorunduğunu düşünmək

Bu da ən təhlükəli yanlış təsəvvürlərdən biridir. Günəşdən qoruyucu vasitələr:

-Hər 2 saatdan bir,

-Üzgüçülükdən sonra,

-Güclü tərləmə hallarında,

-Dəsmalla qurulandıqdan sonra yenilənməlidir.

Uşaqlar üçün böyüklərin kremlərindən istifadə etmək

Uşaq dərisi daha həssas olduğundan xüsusi olaraq uşaqlar üçün hazırlanmış məhsullara üstünlük verilməsi tövsiyə olunur. Xüsusilə 6 aydan kiçik körpələrdə günəşdən qorunmanın əsas yolu birbaşa günəş şüalarından uzaq saxlamaqdır.

Bahalı məhsulun daha yaxşı olduğunu düşünmək

Qiymətin yüksək olması həmişə daha güclü qoruma demək deyil. Əsas meyar məhsulun:

-SPF 30 və ya daha yüksək olması,

-Geniş spektrli qoruma təmin etməsi,
-Dəri tipinə uyğun seçilməsi,
-Etibarlı istehsalçı tərəfindən hazırlanmasıdır.

Dünyada hansı tendensiyalar müşahidə olunur?

Son illərdə dermatoloqlar və səhiyyə qurumları mineral filtrlərə, həssas dərilər üçün uyğun formulalara və ətraf mühitə daha az təsir göstərən məhsullara marağın artdığını bildirirlər. Eyni zamanda, günəşdən qorunmanın yalnız yay aylarında deyil, bütün il boyu gündəlik dəri baxımının ayrılmaz hissəsi olması barədə maarifləndirmə kampaniyaları genişlənir.

Günəş kremi seçərkən ən vacib məqam məhsulun bahalı və ya məşhur olması deyil, onun dəri tipinə uyğunluğu, geniş spektrli qoruma təmin etməsi və düzgün istifadə edilməsidir. Mütəxəssislərin fikrincə, günəşdən qoruyucu vasitələrin düzgün seçilməsi və müntəzəm istifadəsi dəri xərçəngi riskinin azaldılması, piqment ləkələrinin qarşısının alınması və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının ləngidilməsi baxımından mühüm əhəmiyyət daşıyır.

Ayşən Vəli