Günün hadisələri yuxularda necə əks olunur ARAŞDIRMA

Gün ərzində güclü stress yaşayan insanlar yuxularında daha çox mənfi emosiyalarla qarşılaşırlar. Yeni araşdırmada xüsusilə yaxınlarla münasibətlərdən və maddi problemlərdən qaynaqlanan gərginliyin yuxulara təsiri diqqət çəkib.

Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, araşdırmada 17-61 yaş aralığında 65 nəfər iştirak edib. Onlar iki həftə ərzində gördükləri yuxuları gündəliklərinə yazıblar, ümumilikdə 276 yuxu qeydə alınıb.

Yuxuların 39 faizində qorxu, kədər, qəzəb və digər mənfi emosiyalar müşahidə olunub. İştirakçılar yuxuların təxminən 11 faizini kabus kimi qiymətləndiriblər.

Tədqiqatçılar gündəlik həyatda stress səviyyəsi yüksəldikcə yuxulardakı mənfi emosiyaların da gücləndiyini müəyyənləşdiriblər. Yaxınlarla münasibətlərə və maliyyə çətinliklərinə görə yaşanan narahatlıqla bu emosiyalar arasında əlaqə daha aydın olub.

Bununla belə, yaxınlardan dəstək almaq və müsbət düşünmək kimi stresslə mübarizə üsullarının yuxuların emosional məzmununa statistik baxımdan əhəmiyyətli təsiri aşkarlanmayıb. Alkoqol və siqaret istifadəsi ilə bağlı da belə bir təsir qeydə alınmayıb. Bu nəticə həmin vərdişlərin faydalı və ya zərərsiz olduğu demək deyil.

Alimlər nəticələrin əlavə araşdırmalarla yoxlanılmalı olduğunu vurğulayıblar. Çünki tədqiqat iştirakçıların öz qeydlərinə əsaslanıb, iştirakçı sayı az olub və onların əksəriyyətini gənc tələbələr təşkil edib.