Həkim ayda məqbul miqdarda çipdən danışıb…

…Sağlamlığınıza zərər vermədən ayda 60 qramdan çox olmayan çips yeyə bilərsiniz.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə ümumi praktik həkim danışıb.

Mütəxəssis qeyd edib ki, çipsin tərkibində çoxlu,..100 qramında 30 qram yağ var.

Həmçinin, 100 qram çips 500 kilokaloridən artıqdır.

Həkim bildirir ki, çipslər yüksək temperaturda qızardılır və bunun nəticəsində zərərli maddələr, o cümlədən kanserogenlər əmələ gəlir.

…Çipslərin müntəzəm istehlakı xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni bütün mədə-bağırsaq xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır. Bu, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir.

Bunu deyən ekspert qeyd edib ki, çipsi tez qəlyanaltı sayıla bilməz və onu hər gün yemək də olmaz.

…Ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan və ya ayda bir neçə dəfə, lakin hər dəfə təxminən 30 qram yeyə bilərsiniz.

Nazlı Almuradova