Icma.az
close
up
RU
Hər gün xiyar suyu içməyin səkkiz səbəbi

Hər gün xiyar suyu içməyin səkkiz səbəbi

Icma.az, Azpost portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.

Xiyar içkisinə köri yarpaqları əlavə etsəniz xüsusilə faydalıdır. AzPost Doctorpiter.ru- ya istinadən xəbər verir ki, Hindistandan olan mütəxəssislər bunun nə üçün pəhrizə daxil edilməsinə dəyər olduğunu izah ediblər.

Köri yarpaqları ilə xiyar suyu Rusiyada ən çox yayılmış içki deyil. Ancaq Ayurveda pərəstişkarları arasında əsl superfood hesab olunur. Söhbət güclü birləşmədən gedir: xiyar təravətləndirir, nəmləndirir və təmizləyir, tropik Murraya koenigii ağacından olan karri yarpaqları isə antioksidantlar mənbəyi və təbii həzm stimulyatoru kimi çıxış edir.

The Times of India bu içkinin orqanizmə necə təsir etdiyini və hər gün içsəniz nə baş verəcəyini izah edib.

Karri yarpaqlı xiyar suyu: sağlamlıq faydaları

1. Bədəni yumşaq bir şəkildə təmizləyir

Xiyar demək olar ki, 95% sudan ibarətdir, yəni toksinləri çıxarmaqda əladır. Ayurvedada köri yarpaqları qaraciyəri gücləndirən vasitə hesab olunur. Onlar birlikdə bədənin zərif təmizlənməsinə başlayır və bağırsaq mikroflorasını dəstəkləyirlər.

2. Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır

Mütəmadi olaraq kari ilə xiyar suyu içmək dərinizi nəmləndirəcək və hamar qalacaq. Məsələ ondadır ki, köri yarpaqlarında olan A və C vitaminləri iltihab və qocalmanın ilk əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir, xiyar isə təbii nəmləndirici kimi işləyir.

3. Saçları gücləndirir və saç tökülməsinin qarşısını alır

Karri yarpaqları Hindistanda ənənəvi olaraq saç baxımı üçün istifadə olunur, onları yağlara və pastalara əlavə edir. Onlar saç tökülməsinin qarşısını alır, saç böyüməsini təşviq edir və hətta boz saçların görünüşünü ləngidir. Silikon və kükürdlə zəngin olan xiyarla tandemdə saçlar üçün əsl eliksir əldə edirsiniz.

4. Həzmi yaxşılaşdırır

Xiyar bağırsaqlarda iltihabı sakitləşdirir və azaldır, köri yarpaqları isə həzm fermentlərinin istehsalını stimullaşdırır. Onlardan hazırlanmış içki yeməkdən sonra şişkinlik, qəbizlik və ağırlığa kömək edir.

5. Arıqlamağa kömək edir

Şirənin kalorisi azdır və həmçinin mayenin həcminə görə iştahı azaltmağa kömək edir. Bununla belə, pəhrizin qalan hissəsini mülayim və balanslı etmək də vacibdir.

6. Qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirir

Araşdırmalar göstərib ki, köri yarpaqları hüceyrənin insulinə həssaslığını artırır və oksidləşdirici stress səviyyələrini azaldır. Acqarına şirəsi içmək xüsusilə faydalıdır – bu, qlükoza səviyyəsini idarə etməyə kömək edir və xüsusilə insulin müqaviməti və tip 2 diabet üçün vacibdir.

7. Ürək sağlamlığını dəstəkləyir

Xiyardan olan kalium qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir və kari yarpaqlarının tərkibindəki antioksidantlar “pis” xolesterini aşağı salır və “yaxşı” xolesterini artırır. Birlikdə qan damarları və ürək üçün əla təbii dəstək olurlar.

8. İmmuniteti gücləndirir

Karri yarpaqlarında təbii antiseptik və iltihab əleyhinə birləşmələr var, xiyar isə su balansını qoruyur və orqanizmi vitaminlərlə təmin edir. Nəticədə, xüsusilə soyuq mövsümdə bədənin müdafiəsi güclənir.

Paylaş

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:120
embedMənbə:https://azpost.info
archiveBu xəbər 17 Aprel 2025 21:04 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiyanın Azərbaycana qarşı növbəti təzyiq mexanizmi

25 İyul 2025 00:06see539

Şəmkirdə 15 yaşlı qızın ehtiyatsızlığı faciə ilə nəticələndi

24 İyul 2025 01:38see237

Şörzingerin Azərbaycanca öyrəndiyi söz…

24 İyul 2025 01:29see191

Bu kuba baş məsqçi təyin olundu

23 İyul 2025 16:25see150

PA nın Vətəndaş Qəbulu Mərkəzində avqust ayı üçün qəbul cədvəli AÇIQLANDI

23 İyul 2025 18:12see147

Qurban Qurbanov: Qələbəni unudub cavab oyununa ciddi hazırlaşacağıq

24 İyul 2025 01:30see141

Uşağın smartfona erkən çıxışı psixi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır

24 İyul 2025 04:25see140

Xankəndi şəhərində “Sarı gəlin” abidəsi belə ola bilər

23 İyul 2025 17:48see139

ABŞ da qırmızı ət qiymətləri rekord həddə çatdı

23 İyul 2025 20:13see137

BYD və “Geely”də saxtakarlıq aşkarlandı Subsidiyalar bu mexanizmlə mənimsənilir

23 İyul 2025 20:07see136

Goji berry nədir? Goji giləmeyvəsinin faydaları

24 İyul 2025 17:12see133

Aktivlərinin həcminə görə Azərbaycan banklarının RENKİNQİ

23 İyul 2025 18:27see133

YPG Suriyada silahları təhvil verməyəcəyini açıqlayıb

24 İyul 2025 02:48see131

“Qarabağ”ın darmadağınla qələbəsi Video

24 İyul 2025 02:30see130

Təmiz enerji dövrünü necə sürətləndirmək olar ANALİZ

24 İyul 2025 16:58see128

Avropa və ABŞ razılaşacaqlar Ticarət gərginliyi aradan qalxacaq

24 İyul 2025 17:15see127

Bu şəhərdə 22 min abonentin qaz təchizatı dayandırılacaq

24 İyul 2025 17:01see126

Türkiyədə oxuyan bir qrup tələbə Azərbaycan universitetlərinə köçürülmə hüququndan məhrum edilib?

25 İyul 2025 01:36see122

Qız Qalasında “Vyetnam Günləri : Şərqin incə zərifliyi İçərişəhərdə FOTO

24 İyul 2025 17:07see121

“Sumqayıt” fransalı müdafiəçi transfer etdi

24 İyul 2025 06:24see116
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri