İnsanlar niyə yuxuya gedərkən diksinir?

Bir çox insan hiss edir ki, bədən rahatlamağa başlayanda və şüur yuxuya keçid edərkən qəfil titrəmə və ya diksinmə baş verir. Bu hiss sanki yıxılmaya və ya gözlənilməz hərəkətə bənzəyir, bəzən insan həmin an qısa müddətə oyanır. Bu hal hipnik diksinmə adlanır.

BAKU.WS xəbər verir ki, bu, sinir sisteminin yuxuya keçid zamanı xüsusilə aktiv işləməsi ilə bağlıdır. Əzələlər tədricən boşalır, nəfəsalma yavaşıyır, nəbz azalır. Beyin isə bunu mümkün təhlükə siqnalı kimi qəbul edir və sanki "hər şey qaydasındadırmı?" – deyə yoxlayır. Bu "nəzarət"ə cavab olaraq bədən qəfil diksinə bilər.

Alimlər hesab edirlər ki, hipnik diksinmələr insana qədim əcdadlarından qalıb. O zaman ağaclarda və ya vəhşi təbiət şəraitində yatmaq təhlükəli idi, bu cür impulslar isə bədənin mövqeyini itirdiyi anda insanın tez ayılmasına kömək edirdi.

Ən çox diksinmələr stres yaşayan, həddindən artıq yorğunluqdan əziyyət çəkən, çoxlu kofein qəbul edən insanlarda müşahidə olunur. Yuxusuzluq da bu halın ehtimalını artırır. Çox vaxt bu hərəkətlər sağlamlıq üçün təhlükə daşımır və orqanizmin normal reaksiyası sayılır.

Əgər diksinmələr çox tez-tez baş verirsə, yuxuya mane olursa və ya başqa xoşagəlməz hisslərlə müşayiət olunursa, həkimə müraciət etmək lazımdır. Çünki bu, bəzən sinir sistemi pozğunluqları və ya müəyyən mikroelementlərin çatışmazlığı ilə bağlı ola bilər.

Beləliklə, gecə diksinmələri – normal şəraitdə narahatlığa səbəb olmayan, orqanizmin təbii müdafiə reaksiyasıdır.