Icma.az
close
up
RU
İnsanların 99% i BİLMİR: 50 yaşdan sonra hər gün...

İnsanların 99% i BİLMİR: 50 yaşdan sonra hər gün...

Icma.az, Azpost portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Mixəklər, xüsusilə yaşınız 50-dən yuxarıdırsa, sağlamlığınızı dəstəkləmək baxımından kiçik, lakin inanılmaz dərəcədə güclü təsirə malikdir. Adətən mətbəxlərdə rast gəlinən bu ətirli tumurcuqlar, yaşla bağlı müxtəlif sağlamlıq problemlərini aradan qaldıra bilən müalicəvi xüsusiyyətlərlə doludur.

AzPost.az musavat.com-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, gündə cəmi iki mixək çeynəməklə, bədəniniz və ümumi sağlamlığınız üçün bir sıra faydaların qapısını aça bilərsiniz. Mixəklərin nə edə biləcəyini bilmək istəyirsiniz? Onda başlayaq!

Oynaq ağrılarını və iltihabı yüngülləşdirir

Mixəklər, oynaq ağrısını və sərtliyini azaltmaqda möcüzələr yaradan güclü bir iltihab əleyhinə birləşmə – öjenol ehtiva edir. Əgər artrit və ya xroniki ağrılar sizi narahat edirsə, gündəlik olaraq mixək çeynəmək qan dövranını yaxşılaşdıraraq və şişkinliyi azaldaraq sizə kömək edə bilər. Beləliklə, sərtlik və narahatlığa təbii yollarla vida edə bilərsiniz.

Həzm sistemini yaxşılaşdırır və köpü aradan qaldırır

Mixək çeynəmək, qidanın daha səmərəli şəkildə parçalanmasına kömək edən həzm fermentlərinin istehsalını stimullaşdırır. Bu sadə vərdiş, həzm pozğunluğu, köp və qəbizlik kimi ümumi problemləri aradan qaldıra bilər. Daha rahat bir bağırsaq sistemi üçün gündə iki mixək böyük bir fərq yarada bilər.

İmmuniteti gücləndirir

Mixəklər, zərərli sərbəst radikallarla mübarizə aparan və immunitet müdafiənizi gücləndirən antioksidantlarla zəngindir. Mixəkləri gündəlik vərdişinizə daxil etməklə, infeksiya, soyuqdəymə və qrip riskini azalda və il boyu sağlam qala bilərsiniz.

Ağız sağlamlığını yaxşılaşdırır

Mixəklər uzun müddətdir ki, diş ağrıları, diş əti problemləri və pis nəfəs üçün təbii vasitə kimi istifadə edilir. Onun antibakterial xüsusiyyətləri ağızdakı zərərli bakteriyaları məhv edərək diş ətlərinizi gücləndirir və nəfəsinizi təravətli saxlayır. Mixək çeynəmək, təbii ağız təmizləyicisi kimi fəaliyyət göstərərək daha yaxşı ağız gigiyenasına kömək edir.

Qan şəkərini tənzimləyir

Diabet xəstələri və ya bu xəstəliyin qarşısını almaq istəyənlər üçün mixəklər əsl oyunun qaydalarını dəyişir. Onlar insulinin həssaslığını artıraraq qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir. Hər gün iki mixək çeynəməklə, təbii olaraq daha sağlam qlükoza səviyyələrini dəstəkləyə bilərsiniz.

Ürək sağlamlığını dəstəkləyir

Mixəklərin güclü antioksidantları, ürək xəstəliklərinə səbəb ola biləcək oksidativ stresi azaldır. Həmçinin, xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edərək ümumi ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyə bilər. Bu sadə vərdiş, daha sağlam bir ürəyə doğru atılan kiçik, lakin təsirli bir addım ola bilər.

Mixəkləri gündəlik necə istifadə etməli?

Səhərlər acqarına iki mixək çeynəyin. Əgər dadı çox güclüdürsə, ardından bir stəkan ilıq su içə bilərsiniz. Davamlılıq çox vacibdir, ona görə də gözəçarpan faydalar əldə etmək üçün bu vərdişi ən azı bir ay davam etdirin.

Diqqət edilməli məqamlar və tövsiyələr

Ölçünü gözləmək mühüm məqamdır. Mümkün qıcıqlanma və ya yan təsirlərdən qaçınmaq üçün gündə iki mixəkdən artıq qəbul etməyin. Əgər hər hansı bir tibbi probleminiz varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə, bu vərdişi tətbiq etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bədəninizə qulaq asın və əgər narahatlıq və ya allergik reaksiyalar hiss edirsinizsə, istifadəsini dayandırın.

Mixəklər niyə sınamağa dəyər?

Gündə cəmi iki mixək çeynəməklə iltihabı və oynaq ağrılarını azalda, həzm sistemini yaxşılaşdıra, immunitetinizi gücləndirə, ağız sağlamlığınızı qoruya, nəfəsinizi təravətləndirə, qan şəkərini tənzimləyə və ürək sağlamlığını dəstəkləyə bilərsiniz.

Ucuz, sadə və olduqca effektiv olan mixəklər, sağlam həyat tərzinizə kiçik, lakin güclü bir töhfədir. Bu vərdişi yoxlayın və fərqi özünüz hiss edin!

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:150
embedMənbə:https://azpost.info
archiveBu xəbər 30 Yanvar 2025 08:48 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see228

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see217

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see217

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see211

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see170

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see157

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see156

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see156

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see145

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see144

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see137

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see136

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see135

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see134

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see133

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see132

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see131

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see128

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see124

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri