Maqnit qasırğaları sağlamlıq üçün hansı riskləri yaradır və necə qorunmalı: Terapevt DANIŞDI

Yer üzündə planetar miqyaslı maqnit qasırğaları başlayıb. Rusiya Elmlər Akademiyasının Kosmik Tədqiqatlar İnstitutunun Günəş Astronomiyası laboratoriyasının məlumatına görə, geomaqnit indeksi yaxın günlərdə artacaq və qasırğaların G2-G3 səviyyəsinə çatması gözlənilir.

Həkim-terapevt Müşfiq Əsgərov Redaktor.az-a açıqlamasında bildirdi ki, maqnit qasırğaları zamanı orqanizmdə müəyyən dəyişikliklər baş verə bilər ki, bu da bəzi insanlarda narahatçılıqlara səbəb olur:

"Ən çox müşahidə olunan şikayətlər sırasında baş ağrıları, halsızlıq, yuxusuzluq, yuxu rejiminin pozulması, əsəbilik və diqqət dağınıqlığı kimi hallar yer alır. Xüsusilə də bu cür narahatlıqlar ürək-qan damar sistemi xəstəlikləri, arterial hipertenziya (təzyiq xəstəliyi), şəkərli diabet, nevroz və digər sinir sistemi pozğunluqları olan şəxslərdə daha kəskin şəkildə özünü göstərir. Yəni, sağlam insanda bu hallar adətən yüngül keçə bilərsə, xroniki xəstəlikləri olanlarda daha ciddi narahatlıq yarada bilir. Burada əsas məsələ ondan ibarətdir ki, maqnit qasırğaları zamanı orqanizmin vegetativ sinir sistemi daha həssas olur. Bu da qan dövranında, damar tonusunda, ürəyin fəaliyyətində müəyyən dəyişikliklərə gətirib çıxarır. Nəticədə xəstələrdə təzyiqin kəskin enib-qalxması, ürəkdöyünmə, sinə nahiyəsində ağrılar, başgicəllənmə və hətta panik atak tipli vəziyyətlər müşahidə oluna bilər".

Həkim qeyd etdi ki, maqnit qasırğaları zamanı riskləri minimuma endirmək üçün xəstələrin öz sağlamlıqlarına daha diqqətli yanaşmaları vacibdir.

"İlk növbədə, mövcud ürək-damar sistemi xəstəlikləri, şəkərli diabet və ya sinir sistemi pozğunluqları varsa, onların müalicəsi davamlı nəzarətdə saxlanmalıdır. Təzyiq və şəkərin səviyyəsi mütəmadi ölçülməli, dərmanlar vaxtında qəbul olunmalıdır. Eyni zamanda maqnit qasırğası dövründə həyat tərzinə diqqət yetirmək də mühümdür. Daha çox açıq havada olmaq, bol maye qəbul etmək, duzlu və ağır yeməklərdən uzaq durmaq, stresdən qaçmaq, yuxu rejimini normada saxlamaq məsləhətdir. Gündəlik rejimdə sakitləşdirici təsirli bitki çaylarından istifadə etmək, yüngül fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq da faydalıdır.

Unutmaq olmaz ki, maqnit qasırğaları normal fiziki prosesdir və tamamilə aradan qaldırmaq mümkün deyil. Lakin profilaktik tədbirlər və sağlam həyat tərzi bu dövrü daha yüngül keçirməyə kömək edir. Ən əsası isə risk qrupunda olan xəstələr, xüsusilə ürək, damar, şəkər və sinir sistemi xəstəlikləri olan insanlar özlərini daim nəzarətdə saxlamalı və həkim göstərişlərinə əməl etməlidirlər", - deyə Müşfiq Əsgərov bildirdi.

Xədicə BAXIŞLI