Masaj kimlər üçün məsləhətli deyil?

Masaj düzgün tətbiq edilmədikdə bəzi sağlamlıq problemlərini ağırlaşdıra bilər. Xüsusilə yüksək hərarət, yoluxucu xəstəliklər, açıq yaralar, dəri iltihabı və qan laxtası riski olan şəxslərdə masaj məsləhət görülmür. Bu hallarda tətbiq olunan təzyiq orqanizm üçün əlavə yük yarada bilər. Hər kəsin sağlamlıq vəziyyəti eyni olmadığı üçün tətbiq ediləcək üsul da fərqli ola bilər.

Masaj hansı hallarda məsləhət görülmür?

Bəzi hallarda masaj xidməti etmək düzgün olmur. Yüksək hərarət, yoluxucu xəstəlik, açıq yara, dəri iltihabı və irinli nahiyələr olduqda masaj məsləhət görülmür. Belə vəziyyətlərdə bədənin əlavə yüklənməsi narahatlığı artıra bilər. Sezar pizza

Qan laxtası riski olan, qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən və ya qanaxma problemi yaşayan şəxslər də masaj etdirməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər. Güclü təzyiq bəzi sağlamlıq problemləri üçün uyğun olmaya bilər.

Sınıq, çıxıq və ya əməliyyat keçirilmiş nahiyəyə tam sağalmadan masaj etmək olmaz. Hamiləlik, ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet və osteoporoz zamanı da masaj sağlamlıq vəziyyəti nəzərə alınaraq tətbiq edilməlidir.

Soyuqdəymə və ya yüksək hərarət zamanı masaj etmək olarmı?

Yüksək hərarət və ya infeksiya zamanı masaj məsləhət görülmür. Orqanizm xəstəliklə mübarizə apardığı üçün bu mərhələdə əlavə yük yaratmaq düzgün deyil.

Soyuqdəymə yüngül keçsə belə, güclü halsızlıq, baş ağrısı, əzələ ağrısı və ya hərarət varsa, masajı təxirə salmaq daha məqsədəuyğundur. Dəridə yoluxucu səpkilər və ya iltihab olduqda isə həmin nahiyəyə masaj edilməməlidir.

Masajdan əvvəl hansı risklər nəzərə alınmalıdır?

Masajdan əvvəl sağlamlıq vəziyyətiniz barədə  məlumat vermək vacibdir. Məsələn, xroniki xəstəlikləriniz, qəbul etdiyiniz dərmanlar və ya yaxın zamanda keçirdiyiniz əməliyyatlar haqqında məlumat vermək masajın düzgün seçilməsinə kömək edir.

Dəridə həssaslıq, allergik reaksiyalar və ya tez-tez yaranan ağrılar varsa, bunu əvvəlcədən bildirmək lazımdır. Bütün bunlar masajın daha uyğun və təhlükəsiz şəkildə aparılmasına şərait yaradır.

Əgər bədənin hər hansı nahiyəsində şiş, keyimə və ya hərəkət zamanı narahatlıq hiss edirsinizsə, bunu gizlətməyin. Seans zamanı hər hansı diskomfort, başgicəllənmə və ya güclü ağrı yaranarsa, dərhal masajı dayandırmaq daha düzgün olar.