Mütəmadi idman depressiya riskini azaldır

https://medicina.az

09 Yanvar 2025 12:47

Mütəmadi idman depressiya riskini azaldır

Medicina saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

Kembric Universitetində aparılan bir araşdırma, idman etməyin depressiya riskini azaltdığını ortaya qoyub.

Medicina.az xəbər verir ki, araşdırmada, həftədə 75 dəqiqə idman edənlərin depressiyaya düşmə ehtimalının beşdə bir azaldığını müəyyən edilib.

Alimlər qısa müddətli idmanın belə psixi sağlamlığa əhəmiyyətli faydaları ola biləcəyini vurğulayıblar.

Aygün Nəbiyeva

Medicina.az

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.

see

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Bu qidalar depressiya riskini azaldır

11 Noyabr 2024 16:03

Həftədə 75 dəqiqə idman etmək depressiya riskini azaldır

08 Yanvar 2025 09:58

Bu qidalar depressiya riskini azaldır KONKRET

11 Noyabr 2024 13:43

see

Baxış sayı:86

embed

Mənbə:https://www.medicina.az

archive

Bu xəbər 09 Yanvar 2025 12:47 mənbədən arxivləşdirilmişdir

araşdırma idman

araşdırmada həftədə

aygün nəbiyevamedicina

azaldığını müəyyən

azaltdığını ortaya

biləcəyini vurğulayıblar

depressiya riskini

depressiyaya düşmə

düşmə ehtimalının

edilib alimlər

edənlərin depressiyaya

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Tulin Ələkbərova və tələbəsi saxlanıldı

05 Dekabr 2025 09:49

see

Rusiyada 21 yaşına çatmamış şəxslər tütün və spirtli içkilərin satışı ilə məşğul ola bilməyəcək

05 Dekabr 2025 01:45

see

ABŞ də 2025 ci ildə ən çox səhv tələffüz edilən sözlər hansıdır?

05 Dekabr 2025 01:11

see

Kosmosdakı 5 sm lik peykimiz nəyə yarayır?

05 Dekabr 2025 08:03

see

Uzun müddətdir gözlədiyiniz bir xəbəri ala bilərsiniz Qoroskop

06 Dekabr 2025 04:35

see

Gəncədə yeniyetmə və 22 yaşlı qadını bıçaqlayan şəxslər saxlanılıb

05 Dekabr 2025 09:28

see

Bakıda torpağın sotu 425 min oldu 41 faiz bahalaşma var VİDEO

05 Dekabr 2025 09:37

see

Çempionlar Liqası: Araz Naxçıvan qapını bərk çırpa biləcək?

05 Dekabr 2025 09:34

see

Borclu sakinlərə görə bütün binanın istiliyi kəsilirsə... Ekspert

05 Dekabr 2025 08:31

see

Daha bir YANĞIN: ölən və xəsarət alanlar var

05 Dekabr 2025 10:59

see

“Əmək müqavilələrinin sayı 45 faiz artıb, əməkhaqqı fondu isə 3,2 dəfə yüksəlib” Nazir

05 Dekabr 2025 12:02

see

Ritual əşyalarının olduğu sirli bir məzar aşkar edilib...

05 Dekabr 2025 21:47

see

Lökbatanda güclü yanğın olub, ölən və yaralananlar var

05 Dekabr 2025 06:01

see

Almaniya Bundesliqası: Turun ilk matçında qonaqlar sevindilər

06 Dekabr 2025 05:52

see

İsrail Avroviziyaya qatılacaq 4 ölkədən boykot qərarı

05 Dekabr 2025 01:11

see

Piastri Norrisə kömək etməyəcək

05 Dekabr 2025 00:16

see

Azərbaycan ATƏT ikitərəfli əməkdaşlığının cari gündəliyi və perspektivləri müzakirə olunub

04 Dekabr 2025 21:07

see

Bakının mərkəzində bu küçəni su basdı VİDEO

05 Dekabr 2025 09:46

see

Donald Tramp əfsanəvi restlerin vida qarşılaşmasına canlı baxmaq istəyir

05 Dekabr 2025 05:07

see

Kəpəz Araz Naxçıvan ı bu qolla kubokdan kənarlaşdırdı Video

05 Dekabr 2025 00:49

see

news

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

Dünya çempionatında daha 3 boksçumuz qələbə qazanıb

https://apasport.az

06 Dekabr 2025 20:09

Dünya çempionatında daha 3 boksçumuz qələbə qazanıb

Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin Dubay şəhərində kişi boksçular arasında dünya çempionatı davam edir. Apasport.az xəbər ve

Hər iki komanda ən azı 1 xala layiq idi Qurban Qurbanov

https://fanat.az

06 Dekabr 2025 20:08

Hər iki komanda ən azı 1 xala layiq idi Qurban Qurbanov

Misli Premyer Liqasının XIV turunun “Zirə” – “Qarabağ” (1:1) oyunundan sonra qonaqların baş məşqçisi Qurban Qurbanovun

“Sonuncu siqnal: ABŞ Avropadan üz döndərib, Rusiyanın tərəfinə keçir“ “Foreign Policy“

https://moderator.az

06 Dekabr 2025 20:07

“Sonuncu siqnal: ABŞ Avropadan üz döndərib, Rusiyanın tərəfinə keçir“ “Foreign Policy“

"Yeni milli təhlükəsizlik strategiyası Avropaya qarşı yeni geosiyasi alyans yaradır..." ABŞ-ın yeni Milli Təhlükəsizlik

Birinci İordaniyaya, sonra İsrailə gedəcək

https://axar.az

06 Dekabr 2025 20:06

Birinci İordaniyaya, sonra İsrailə gedəcək

Almaniya Kansleri Fridrix Merz İordaniya və İsrailə səfərə yola düşüb. Axar.az xəbər verir ki, Kansler bu gün İordaniya

Sülh danışıqlarında irəliləyiş Moskvanın qərarından asılıdır

https://tribunainfo.az

06 Dekabr 2025 20:05

Sülh danışıqlarında irəliləyiş Moskvanın qərarından asılıdır

Ukrayna və ABŞ nümayəndə heyətləri Rusiya ilə münaqişənin nizamlanması üzrə növbəti danışıqlar raundunu keçiriblər. Bu

Ukrayna artıq boş vədlərə inanmır

https://modern.az

06 Dekabr 2025 20:04

Ukrayna artıq boş vədlərə inanmır

Bu gün Budapeşt Memorandumunun imzalanmasından 31 il keçir. Bu sənəd sonradan “uğursuz təhlükəsizlik razılaşması” anlay

Gənclər və İdman İdarəsində sektor müdiri idi, xəstəxana direktoruna müavin təyin olundu

https://unikal.az

06 Dekabr 2025 20:04

Gənclər və İdman İdarəsində sektor müdiri idi, xəstəxana direktoruna müavin təyin olundu

Sabirabad rayon Mərkəzi Xəstəxanasının direktoruna inzibati məsələlər üzrə müavin təyin olunub. "Unikal"ın əldə etdiyi

Putinin fərmanı: Rusiya Azərbaycandan da istedad axtarır

https://olke.az

06 Dekabr 2025 20:03

Putinin fərmanı: Rusiya Azərbaycandan da istedad axtarır

Rusiya Miqrasiya Xidməti ölkəyə istedadlı əcnəbilərin cəlb olunmasına dair prezident Vladimir Putinin imzaladığı fərman

Solğun sifət nadir xəstəliyin əlaməti ola bilər XƏBƏRDARLIQ

https://lent.az

06 Dekabr 2025 20:03

Solğun sifət nadir xəstəliyin əlaməti ola bilər XƏBƏRDARLIQ

Sizin üçün adi olmayan üz solğunluğu təkcə yorğunluq əlaməti olmaya bilər. Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu, nadir q

Zelenski Londonda onlarla görüşəcək

https://qafqazinfo.az

06 Dekabr 2025 20:03

Zelenski Londonda onlarla görüşəcək

Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski dekabrın 8-də Londona səfəri zamanı Böyük Britaniyanın Baş naziri Kir Starmer, Fr

İlon Mask Avropa İttifaqının ləğvini təklif EDİR

https://redaktor.az

06 Dekabr 2025 20:01

İlon Mask Avropa İttifaqının ləğvini təklif EDİR

Dünyanın ən zəngin insanı, amerikalı sahibkar İlon Mask Avropa İttifaqının (Aİ) ləğvinə və suverenliyin ayrı-ayrı üzv dö

Antarktidanın ən yüksək zirvəsini fəth edən azərbaycanlı: Dağlara Allahın köməyi ilə gedirəm

https://qaynarinfo.az

06 Dekabr 2025 20:00

Antarktidanın ən yüksək zirvəsini fəth edən azərbaycanlı: Dağlara Allahın köməyi ilə gedirəm

Antarktidanın ən yüksək zirvəsi olan Vinson dağını (4892 metr) fəth edən Azərbaycan alpinisti Elmira Aslanova "Report"a

İngiltərədə kral tacının saxlandığı şüşə vitrinə hücum oldu

https://metbuat.az

06 Dekabr 2025 19:59

İngiltərədə kral tacının saxlandığı şüşə vitrinə hücum oldu

İngiltərədə “Take Back Power” (Gücü Geri Al) adlı, həddindən artıq varlılardan daha çox vergi alınmasını müdafiə edən

Bakıda memarlıq abidəsi təmir bərpa işləri zamanı zədələnib

https://azpolitika.info

06 Dekabr 2025 19:59

Bakıda memarlıq abidəsi təmir bərpa işləri zamanı zədələnib

Bakıda memarlıq abidəsi təmir-bərpa işləri zamanı zədələnib.Bu barədə Mədəni İrsin Qorunması, İnkişafı və Bərpası üzrə

“Lill” gənc ulduzu ilə müqaviləni yenilədi

06 Dekabr 2025 19:59

“Lill” gənc ulduzu ilə müqaviləni yenilədi

“Lill” gənc ulduzu ilə müqaviləni yenilədi Fransanın “Lill” klubu gənc yarımmüdafiəçisi Ayoub Bouhaddi ilə müqav

33 yaşlı qadın 18 yaşlı oğlandan uşaq dünyaya gətirdi VİDEO

https://milli.az

06 Dekabr 2025 19:59

33 yaşlı qadın 18 yaşlı oğlandan uşaq dünyaya gətirdi VİDEO

33 yaşlı qadın Xoşqədəm Hidayətqızının verilişinə müraciət edib.Milli.Az xəbər verir ki, 33 yaşlı iştirakçı verilişə mü

Müsəlmanlar Böyük Britaniyada ən səxavətli dini icmadır...

06 Dekabr 2025 19:57

Müsəlmanlar Böyük Britaniyada ən səxavətli dini icmadır...

Müsəlman xeyriyyəçilər hər il 2,2 milyard funt sterlinq (2,9 milyard dollar) ianə edirlər ki, bu

Rusiyada İLİN SÖZÜ məlum oldu

https://bizim.media

06 Dekabr 2025 19:56

Rusiyada İLİN SÖZÜ məlum oldu

İnternet istifadəçiləri “Çitay-Qorod” kitab mağazaları şəbəkəsinin saytında keçirilən səsvermədə “təşviş/təlaşıl

Arif Kocabıyık həbs edildi

https://axar.az

06 Dekabr 2025 19:55

Arif Kocabıyık həbs edildi

Təxribat xarakterli küçə müsahibələri ilə gündəmə gələn “İlave TV” adlı səhifənin rəhbəri Arif Kocabıyık həbs edilib. A

Gələcəyin əsas ümid yeri: Ölkəyə əlavə gəlirlər gələcək

https://baku.ws

06 Dekabr 2025 19:55

Gələcəyin əsas ümid yeri: Ölkəyə əlavə gəlirlər gələcək

Neft istehsalımız getdikcə azalır. Buna mütənasib olaraq neft gəlirlərində də azalma müşahidə edilir. Bunun müqabilində

Baş hakim: Yarışın Xankəndidə keçirilməsi Həşimovun xatirəsinə olan ehtiramın göstəricisidir

https://sport24.az

06 Dekabr 2025 19:54

Baş hakim: Yarışın Xankəndidə keçirilməsi Həşimovun xatirəsinə olan ehtiramın göstəricisidir

11-ci Vüqar Həşimov Memorial turnirinin baş hakimi Rauf Hacılı Xankəndidə keçiriləcək yarışla bağlı danışıb. Sport24.az