Mütəmadi idman depressiya riskini azaldır

Kembric Universitetində aparılan bir araşdırma, idman etməyin depressiya riskini azaltdığını ortaya qoyub.

Medicina.az xəbər verir ki, araşdırmada, həftədə 75 dəqiqə idman edənlərin depressiyaya düşmə ehtimalının beşdə bir azaldığını müəyyən edilib.

Alimlər qısa müddətli idmanın belə psixi sağlamlığa əhəmiyyətli faydaları ola biləcəyini vurğulayıblar.

Aygün Nəbiyeva

Medicina.az