Mütəxəssis uzun ömrün sirrini açıqladı: 150 YAŞA QƏDƏR YAŞAMAQ OLAR

Uzun ömrün sirri hər kəsi maraqlandırır. Tədqiqatçılar uzun və sağlam ömür sürməyin mümkün olduğunu deyirlər. Amerikalı bir kardioloq, kök hüceyrələrdəki sürətli inkişaflarla fərdlərin 150 yaşa qədər yaşamasının mümkün olduğunu söylədi. Alimlər uzun ömrün sirləri ilə bağlı çoxlu araşdırmalar aparırlar.

Moderator.az xəbər verir ki, Amerikalı Kardioloq Dr. Ernst von Schwarz, kök hüceyrələrdəki sürətli inkişaflarla fərdlərin 150 yaşa qədər yaşamasının mümkün olduğunu bildirib. Schwarz, müntəzəm idmanın ömrü uzadan vərdişlərdən biri olduğunu vurğulayıb.

Bədənin əsas hüceyrələri olan kök hüceyrələr onlar qana, dəriyə, saça, yəni bizi biz edən hər hansı bir hissəyə çevrilməyə hazırdırlar və orqanizmin yenilənməsinə cavabdehdirlər. 

Kök hüceyrə müalicəsi hazırda yalnız cəmiyyətin müəyyən təbəqələri üçün əlçatandır və ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası onları təsdiqləməyincə belə qalacaq. Yaxın vaxtlarda bu sahədə yeni inkişafların ola biləcəyini açıqlayan məşhur həkim 120, hətta 150 yaşa qədər yaşamanın mümkün olmadığını deyir. Schwarz-a görə, Aralıq dənizi pəhrizinə riayət etmək, idman etmək və siqareti tərgitmək ömrü uzadan amillərdəndir. Aralıq dənizi pəhrizi Aralıq dənizi yaxınlığında yaşayan insanların yemək vərdişlərindən ilhamlanan bitki əsaslı pəhrizdir. Bu, ilk növbədə meyvələr, tərəvəzlər, tam taxıllar və sağlam yağlardan ibarətdir. Mütəxəssislərin fikrincə, Aralıq dənizi pəhrizi ən sağlam pəhrizlərdən biridir.

Mütəxəssis adı uzun ömrün sirrini açıqladı: 150-10 yaşa qədər yaşamaq olar

Aralıq dənizi pəhrizinə daxil olan qidalardan bəziləri bunlardır;

Brokoli, kələm, ispanaq, gül kələm, yerkökü, Brüssel kələmi, xiyar, kartof, şirin kartof və pomidor kimi tərəvəzlər

Banan, alma, portağal, armud, çiyələk və üzüm kimi meyvələr

Fındıq və toxum

Lobya, mərci, paxlalılar, noxud və noxud kimi paxlalılar

Yulaf, qəhvəyi düyü, arpa, qarğıdalı və çovdar kimi bütün taxıllar

Somon, sardina, tuna, skumbriya, dəniz məhsulları

Toyuq, ördək, yumurta kimi quş əti

Zeytun yağı

Sağlam qidalanmanın uzunömürlülükdə əhəmiyyətli təsirləri olduğunu xatırladan həkim, işlənmiş qida istehlakının kolon xərçəngi riskini artırdığını da ifadə etdi.

Schwarz təsirli sözlərini belə davam etdirdi:

“Mənim tövsiyəm həftədə beş gün, həftədə ən azı 150-300 dəqiqə idman etməkdir. Bu, gündə 30-60 dəqiqə orta intensivlikli məşq adlandırdığımız şey deməkdir. Daha yeni bir araşdırma göstərdi ki, tövsiyə olunan miqdarı iki dəfə artırsanız, ömrünüzü daha yeddi il uzada bilərsiniz. Yəqin ki, bir neçə il ərzində insanlar 120, 150 il, hətta daha çox yaşaya bilirlər və buna təkcə ünsiyyət qurmayan yataq xəstəsi kimi deyil, ictimai həyatda, iş həyatında iştirak edə bilən aktiv fərdlər kimi nail ola bilərlər. 

Son bir neçə il ərzində biz reaktiv tibb dediyimizdən regenerativ tibb dediyimiz şeyə keçdik ki, bu da ilk növbədə kök hüceyrə müalicələrindən istifadə edir. Kök hüceyrələr FDA tərəfindən təsdiqlənməsə də, onlar tibbin gələcəyidir və zədələri bərpa etməklə ömrü uzata və hətta müəyyən yaşlanma proseslərinin qarşısını ala bilərlər. Kök hüceyrələr dərinin səthi zədələnməsini bərpa edir və üzdə kollageni bərpa edir. Üzlərinə kök hüceyrə yeritdiyimiz insanlar 5-10 yaş cavan görünürlər".

.