Icma.az
close
up
RU
Mütəxəssislər: Boyun ölçüsü sağlamlıq risklərini göstərə bilər

Mütəxəssislər: Boyun ölçüsü sağlamlıq risklərini göstərə bilər

Azertag saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Bakı, 6 sentyabr, AZƏRTAC

Həkimlər uzun müddətdir sağlamlıq risklərini qiymətləndirmək üçün bədən kütləsi indeksi (BMI) və bel-kalça nisbətindən istifadə ediblər. Lakin son araşdırmalar göstərir ki, boyun ətrafı da ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər.

AZƏRTAC “sciencealert.com” portalına istinadla xəbər verir ki, risklər qalın boyun ürək-damar xəstəlikləri (hipertoniya, atrial fibrilasiya, ürək çatışmazlığı, koronar ürək xəstəliyi) ilə əlaqələndirilir. Həmçinin tip 2 diabet və hamiləlik şəkəri (gestational diabet) riskini artırır. Bundan başqa, yuxu apnesinə səbəb ola bilər, bu da gündüz yorğunluq və avtomobil qəzaları riskini yüksəldir.

Kişilərdə 43 santimetr (17 düym) və yuxarı, qadınlarda isə 35,5 santimetr (14 düym) və yuxarı ölçülər riskli sayılır. Araşdırmalara görə, bu həddi aşan hər əlavə santimetr ölüm və xəstəxanaya düşmə riskini artırır. Üstəlik, normal BMI-yə sahib insanlar da bu risklərdən sığortalanmır.

Bəs bununla bağlı nə etmək olar? Ürək-damar məşqləri və çəki məşqləri ilə boyun ətrafındakı yağı azaltmaq mümkündür. Keyfiyyətli yuxu və balanslaşdırılmış pəhriz (paxlalılar, meyvə, tərəvəz) faydalıdır. Boyun ölçmək üçün sadəcə lent lazımdır: boynun ən dar hissəsinə sarmaq kifayətdir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, boyun ölçüsü sağlamlıq qiymətləndirmələrinin tam əvəzləyicisi olmasa da, ürək-damar və metabolik sağlamlıq barədə əlavə məlumat verir. Boynumuz sağlamlığımız haqqında düşündüyümüzdən daha çox məlumat verə bilər.

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:39
embedMənbə:https://azertag.az
archiveBu xəbər 06 Sentyabr 2025 08:47 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see195

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see187

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see160

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see145

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see142

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see141

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see140

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see139

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see135

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see132

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see131

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see131

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see130

Əməkdar artist Yadigar Muradovun vəziyyəti stabilləşib

19 Oktyabr 2025 18:49see128

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see128

“Mən ABŞ ı təhlükəyə ata bilmərəm...”

19 Oktyabr 2025 19:18see128

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see127

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see126

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see126

Elmar Məmmədyarovdan açıqlama: “Kimin qarın ağrısı varsa, adımı hallandırır”

19 Oktyabr 2025 21:04see125
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri