Ömür müddətini 4 il artıran faydalı qida

Uzunömürlülük üzrə tədqiqatçı Dan Buettnerin fikrincə, gündəlik lobya və digər paxlalılar yemək ömrü dörd il artırır.

News24.az xəbər verir ki, ekspertin sözlərini Daily Mirror sitat gətirir.

Yüzilliklərin pəhrizlərini illərlə müşahidə etdikdən sonra Buettner belə nəticəyə gəldi ki, paxlalılar tam taxıl, göyərti, tərəvəz və qoz-fındıq kimi sağlam pəhrizin əsas hissəsi olmalıdır. "Əgər gündə təxminən bir fincan lobya yeyirsinizsə, ehtimal ki, ömrünüzü dörd il artıra bilərsiniz", - dedi ekspert.

Buettner bildirib ki, lobya, noxud və bu kimi məhsulların əsas üstünlüyü onlarda zülal və lifin birləşməsidir. Onun sözlərinə görə, birləşmə, doldurur, enerji verir və 2-ci tip diabet, ürək xəstəliyi və iltihablı bağırsaq xəstəliyi kimi bir çox xroniki xəstəliklərə qarşı qoruyur. Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar paxlalıların qan xolesterol səviyyəsini aşağı sala biləcəyini göstərir./E-saglam.az