Pis xatirələri unutmağın ən asan YOLU

Yeni araşdırmalar göstərir ki, müəyyən beyin dalğası mənfi, əhəmiyyətsiz məlumatların yanlış xatırlanmasına kömək edə bilər.

“Cebheinfo.az” bu barədə “Frontiers”-ə istinadən yazır.

Təcrübədə iştirak edənlərdən bəziləri mənfi məna daşıyan, həmçinin yadda saxlamadıqları müxtəlif “diqqəti yayındıran” sözləri əzbərləmələri istənilib. Elektroansefaloqramma (EEQ) analizi yuxu fəaliyyətinin və spesifik beyin dalğalarının nümunələrinin iştirakçıların sonradan "yadda saxladıqları" sözlərlə, o cümlədən səhvlərlə əlaqəli olduğunu ortaya qoyub.

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, REM teta aktivliyi (sürətli göz hərəkəti (REM) yuxusu zamanı dalğalar) mənfi diqqəti yayındıran, yəni yadda saxlanması lazım olmayan sözləri  səhvən "yadda saxlamaq" ehtimalı ilə əlaqələndirilir. Üstəlik, bu, həqiqətən "vacib" olan neqativ sözlərin daha yaxşı xatırlanması ilə əlaqələndirilir.

Maraqlıdır ki, ümumi yuxu keyfiyyəti, məsələn, yuxu faktının özü  insanların sözləri necə yadda saxlaması ilə əhəmiyyətli dərəcədə əlaqəli deyil. Alimlər, həmçinin qeyd ediblər ki, dərin yuxu mərhələsi (yavaş dalğalı yuxu) xatirələrin ümumi sayı ilə mənfi əlaqədədir. Ola bilsin ki, dərin yuxu daha az əhəmiyyət kəsb edən məlumatların bir qədər unudulmasına kömək edir.

Müəlliflər, istifadə edilə bilən EEG qeydləri ilə nümunə ölçüsünün kiçik olduğunu, iştirakçıların əksəriyyətinin tələbələr olduğunu, bunun isə nəticələrin ümumiləşdirilməsini məhdudlaşdırdığını deyir. Onlar vurğulayırlar ki, iştirakçılara nəyi yadda saxlamalarına dair göstərişlər hələ də aparıcı rol oynayır, lakin emosional tonlar effekti gücləndirir və səhv xatirələrin oyanmasına kömək edə bilər.

Xəzər

“Cebheinfo.az”

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin