Psixoloqlar bizi daha yaxşı edən üç “pis vərdiş” müəyyən ediblər...

...Çoxları “pis vərdişlərin” zəif xarakter və özünəinamsızlığın əlaməti olduğuna inanır. Lakin, psixoloqların fikrincə, bu vərdişlərdən bəziləri vacib adaptiv funksiyaları yerinə yetirir və insanların stresslə mübarizə aparmasına, əlaqələri gücləndirməsinə və özlərini daha yaxşı başa düşməsinə kömək edir.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Forbes jurnalı yazır.

"Yaxşı" dedi-qodular...

Dedi-qodular adətən dram və neqativliklə əlaqələndirilsə də, tədqiqatlar göstərir ki, insanlar haqqında qiymətləndirmə məlumatlarının paylaşılması birlik hissi yaradır və sosial normaların formalaşmasına kömək edir.

Başqalarının hərəkətlərinin orta dərəcədə müzakirəsi qrup koordinasiyasını yaxşılaşdırır və narahatlığı azaldır, bu da insanların münasibətlərdə daha yaxşı istiqamətlənməsinə imkan verir. Yalnız zərərli şayiə yaymaq zərərlidir.

Hədəfli “buxar üfürmək”...

Şikayət etmək həmişə zəhərli deyil. Neyrogörüntüləmə tədqiqatları göstərir ki, xoşagəlməz hadisələri dəstəkləyici bir insanla müzakirə etmək rahatlama və mükafatlandırma ilə əlaqəli beyin bölgələrini aktivləşdirir.

Emosiyaların bu hədəf ifadəsi insanların təcrübələrini anlamalarına kömək edir və danışdıqları insanla əlaqəni gücləndirir. Təhlükə yalnız başa düşmək üçün heç bir cəhd olmadan sonsuz bir mənfilik dövrü olduqda yaranır.

Aktiv təxirəsalma...

Psixoloqlar passiv və aktiv təxirəsalmaları fərqləndirirlər. Sonuncu, təzyiq altında daha effektiv işləməyə imkan verən şüurlu bir gecikmədir.

Belə insanlar son tarixlərə nəzarət edir və tez-tez yüksək nəticələr əldə edirlər. Fasilələr həmçinin beyinə ideyaları “inkubasiya etmək” üçün vaxt verir ki, bu da yaradıcı düşüncəni gücləndirir.

Psixoloqlar zərərli hesab etdiyimiz bir çox vərdişin əslində uyğunlaşma vasitələri olduğunu vurğulayırlar.

Əsas məsələ diqqətlilik və mülayimlikdir.

Nazlı Almuradova