Qanda şəkər niyə birdən yüksəlir? SƏBƏB

Qanda şəkərin səviyyəsi yalnız qida ilə deyil, gündəlik həyat tərzindəki bir çox faktorla da dəyişə bilər. 

Bakıvaxtı.az-ın xəbərinə görə, bəzən diqqətdən qaçan bəzi amillər qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur.

İlk olaraq stress qeyd olunur. Stress zamanı orqanizm kortizol hormonunu artırır və bu da qanda şəkərin yüksəlməsinə gətirib çıxara bilər.

Yuxusuzluq da mühüm amillərdən biridir. Kifayət qədər yatmamaq insulin həssaslığını azaldaraq şəkər balansını poza bilər.

Qəhvə və kofeinli içkilərin həddindən artıq qəbulu bəzi insanlarda qlükoza səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.

Qeyri-adi şəkildə, bəzi dərmanlar da qan şəkərinə təsir göstərə bilər. Xüsusilə steroid tərkibli preparatlar bu baxımdan risk yaradır.

Hərəkətsiz həyat tərzi də qlükoza balansını pozan əsas faktorlardandır. Uzun müddət oturaq qalmaq şəkərin qanda daha yüksək qalmasına səbəb ola bilər.

Susuzluq (dehidratasiya) da diqqətdən qaçan amillər sırasındadır. Kifayət qədər su içməmək qanda şəkərin konsentrasiyasını artıra bilər.

Son olaraq, bəzi “sağlam” hesab edilən qidaların belə həddindən artıq qəbulu qlükoza artımına səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər bildirir ki, qan şəkərinin stabil qalması üçün təkcə qidalanma deyil, ümumi həyat tərzi də nəzarətdə saxlanmalıdır.

Zeynəb Rzayeva