Rəqəmsal detoks beyni qoruyur

Getdikcə daha çox insan internetdə olan əhəmiyyətsiz məzmunları həddindən artıq istehlak edir. Bu zaman insan bundan qaynaqlanan zehni duman, diqqət müddətinin və dərkin azalması ilə xarakterizə olunan beyin çürüməsindən şikayətlənir.

Axşam.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bununla mübarizə aparmağın mütləqliyini vurğulayıblar. Onlar bildiriblər ki, insan bunu özündən uzaqlaşdırmalıdır:

Sosial media istifadəsini azaldın

Şüurunuzu artırın

Rəqəmsal detoks edin

Zehnini itiləşdirmək üçün məşq edin

Tək bir işə diqqət yetirin

Sosial həyatınızı canlandırın