Icma.az
close
up
RU
Şaftalı suyunun FAYDALARI

Şaftalı suyunun FAYDALARI

Saglamolun portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır.

Şaftalı suyu C, E və K vitaminləri, fosfor, maqnezium, mis, sink, kalium, manqan, dəmir və kalsium kimi minerallarla zəngin yay içkisidir.

Əsl vitamin anbarı olan şaftalı suyu orqanizmin ehtiyac duyduğu faydalı qida dəyərləri ilə təmin edir.

Publika.az bu yazıda oxucuları şaftalı suyunun faydaları ilə tanış edib.

Hipokalemiyanın qarşısını alır

Qandakı kalium çatışmazlığı hipokalemiya adlanır. Bu, ürək döyüntülərinin tezliyinin və əzələlərin zəifləməsinə səbəb olur. Kalium dəyərləri baxımından zəngin olan şaftalı suyu hipokalemiyanın qarşısını alır, əzələ toxumasının regenerasiyasını yaxşılaşdırır.

Xərçəngin yaranmasına mane olur

Şaftalı suyunun əsas faydası odur ki, anti-kanserogen təsiri sayəsində sərbəst radikalların səbəb mənfi təsirlərin qarşısını alır. Şaftalı suyu xüsusilə döş, ağciyər və kolon xərçənginə qarşı qoruma təsiri yaradır.

Daha sağlam gözlər

Şaftalı şirəsi göz sağlamlığını qorumasında da xüsusi rol oynayır. Çünki onun tərkibi gözlər üçün faydalı olan beta karoten və karotenoid baxımından zəngindir. O, həm kataraktanın qarşısını alır, həm də yaşla meydana gələn göz zəifliyini aradan qaldırır.

Dərinin elastikliyini bərpa edir

Tərkibindəki C vitamini sayəsində dərinin yenilənməsində böyük rol oynayır. Ultrabənövşəyi şüalardan və günəşin zərərli təsirlərindən qoruyur.

Həzm sistemini tənzimləyir

Həzm sistemini yaxşılaşdırır və bağırsaq xərçənginin qarşısını alır, həmçinin hemoroid və qastrit kimi mədə xəstəliklərinə müalicəvi təsir göstərir.

Arıqladır

Şaftalı suyunu məşqdən sonra içmək faydalıdır. Lif ehtiva etməsi səbəbi ilə uzun müddət tox qalmağı təmin edir.

İmmunitet sistemini gücləndirir

Şaftalı suyu bədənin mikrob, xəstəlik və infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır.

Beyin funksiyalarını inkişaf etdirir

Bu içki xüsusən beş yaşdan aşağı uşaqların koqnitiv inkişafı üçün faydalıdır.

Xolesterini azaldır

Şaftalı xolesterinin səbəb olduğu hipertoniya, diabet kimi xroniki problemlərin yaranmasına mane olur. Damarları təmizləyərək ürək sağlamlığını qoruyur.

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:69
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 18:39 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see220

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see193

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see159

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see153

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see145

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see141

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see135

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see134

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see133

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see133

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see132

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see129

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see127

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see126

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see125

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see124

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see124

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see122

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri