Sağlam münasibətlərdə görünməyən 5 davranış

Bəzi münasibətlər kənardan "problemsiz" və "normal" görünə bilər. Mübahisələr baş verir, lakin həddindən artıq şişirdilmir, inciklik yaranır, amma, gizli qalır. Lakin, mütəxəssislərin fikrincə, əsl təhlükə məhz buradan başlayır.

Medicina.az xəbər verir ki, psixologiyada uzunmüddətli araşdırmalar göstərir ki, sağlam münasibətlər yalnız sevgi ilə deyil, həm də ünsiyyət tərzi, hiss və güc balansı ilə qorunur.

Bu tarazlıqlar pozulduqda, münasibətlər bilmədən başqa bir şeyə çevrilə bilər.

Münasibətlər üzrə araşdırmaları ilə tanınan Con Qotmana görə, münasibətlərə zərər verən şey mübahisənin özü deyil, mübahisə zamanı istifadə olunan dildir.

Daim tənqidi, təkəbbürlü, müdafiəçi və ya tamamilə kəsilmiş münasibət zamanla etimadı sarsıdır.

1) Alçaldıcı dil (kinayə, xor, istehza)

Sağlam münasibətlər mübahisələri əhatə edir, lakin alçaldıcı (istehza, təhqir, örtülü xor) münasibəti daxildən məhv edən ən güclü zəhərlərdən biridir.

2) Şəxsi basqılar: "Sən həmişə beləsən" kimi ifadələr

Əgər problem "davranış"ı müzakirə etmək əvəzinə şəxsi hücuma (ümumiləşdirmə) çevrilirsə, bu, sağlam ünsiyyət deyil.

3) Daim müdafiə mövqeyi tutmaq və günahı geri çevirmək

Səhvləri etiraf etmək əvəzinə, avtomatik müdafiə, məsuliyyətdən yayınmaq və "mən deyiləm, sənsən" dövrü sağlam bir əlaqə qurmağı çətinləşdirir.

4) "Divar qurmaq": ünsiyyəti kəsmək, görməzdən gəlmək, yox olmaq

Mübahisə zamanı ünsiyyəti tamamilə kəsmək (danışmamaq, görməzdən gəlmək, cəzalandırmaq) zamanla etimadı sarsıdır.

5) Nəzarət: kiminlə görüşdüyünüzü, nə geyindiyinizi, hara getdiyinizi idarə etmək

“Maraqlıyam” və “Nəzarət edirəm” eyni şey deyil. Nəzarət və təzyiq münasibətlərin bərabərliyini pozur və riskli bir dinamika yarada bilər.

Aygün

Medicina.az