Səhər bir fincan qəhvə və ya çayın faydaları adlandırıldı...

Kofein həqiqətən də gündəlik həyatda əhvalınızı yaxşılaşdıra bilər, ən böyük təsiri oyandıqdan sonra ilk saatlarda müşahidə olunur. Bu barədə 230-dan çox gəncin iştirak etdiyi iki irimiqyaslı tədqiqatın məlumatlarını təhlil edən alman tədqiqatçıları bildiriblər.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə yazı Scientific Reports (Sci Rep) jurnalında dərc olunub.

İki-dörd həftə ərzində iştirakçılar gündə bir neçə dəfə mobil proqramda son bir saat yarım ərzində kofeinli içkilər qəbul edib-etmədiklərini qeyd etdilər və emosional vəziyyətlərini qiymətləndirdilər.

Məlum olub ki, qəhvə və ya çaydan sonra müsbət emosiyaların səviyyəsi - sevinc və həvəs artıb, xüsusən də içki oyandıqdan sonra ilk 2,5 saat ərzində sərxoş olarsa...

Mənfi emosiyaların azalması ilə əlaqə daha az nəzərə çarpırdı və həmişə müşahidə olunmur.

Alimlər həmçinin müəyyən ediblər ki, kofeinin əhval-ruhiyyəyə təsiri insan özünü yorğun hiss etdikdə daha güclü olur, başqa insanlarla birlikdə olduqda isə zəifləyir.

Eyni zamanda, nə adi kofein istehlakının səviyyəsi, nə yuxunun keyfiyyəti, nə də narahatlıq və depressiyaya meyl nəticəyə təsir göstərməyib.

Müəlliflər qeyd edirlər ki, tapıntılar kofeinin gün ərzində, xüsusən də səhər saatlarında müsbət əhval-ruhiyyəni artırmaq üçün faydalı vasitə ola biləcəyini təsdiqləyir.

Bununla belə, onlar tədqiqatın müşahidə xarakteri daşıdığını və birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsi haqqında nəticə çıxarmağa imkan vermədiyini vurğulayırlar.

Əvvəllər alimlər sübut etmişdilər ki, şəkərsiz çayın müntəzəm istehlakı xərçəng və ürək-damar xəstəliklərindən ölüm də daxil olmaqla, vaxtından əvvəl ölüm riskinin azalması ilə əlaqələndirilir.

Nazlı Almuradova