Icma.az
close
up
RU
Səhərlər ac qalmaq sümükləri əridir

Səhərlər ac qalmaq sümükləri əridir

Milli.az saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Səhər yeməyindən imtina sağlamlıq üçün həddindən artıq zərərlidir.

Milli.Az xəbər verir ki, Yaponiyanın Nara Tibb Universitetinin alimləri 927 min nəfər arasında apardıqları araşdırmada müəyyən ediblər ki, səhər yeməyini ötürmək və ya gec nahar etmək sümükləri kövrəldir.

Nəticələr "Journal of the Endocrine Society" jurnalında dərc olunub.

Osteoporoz sümüklərin kövrəkləşməsi ilə müşayiət olunan xroniki xəstəlikdir. Ənənəvi olaraq bu xəstəliyin əsas risk amilləri az fiziki fəallıq, siqaret çəkmə və alkoqollu içkilərdən sui-istifadə hesab edilirdi. Lakin yeni araşdırma göstərib ki, qida rejiminin pozulması da sümük toxumasının zəifləməsi ilə bağlıdır.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, səhər yeməyini buraxan və gec yemək yeyənlərdə çox vaxt digər zərərli vərdişlər də müşahidə olunur - az hərəkətlilik, siqaret çəkmə və yuxu çatışmazlığı. Bu faktorlar birlikdə bud, ön qol, onurğa və çiyin sınıqlarının ehtimalını artırır.

Alimlər vurğulayıblar ki, osteoporozun qarşısını almaq üçün yalnız kalsium və digər faydalı maddələrlə zəngin qidaları qəbul etmək kifayət deyil, eyni zamanda sağlam gündəlik rejimə və düzgün qidalanma vərdişlərinə əməl etmək vacibdir. Bu yanaşma sümüklərin möhkəmliyini qorumağa və yaşla bağlı sınıq riskini azaltmağa kömək edə bilər.

İyulun əvvəlində aparılan başqa bir araşdırmada isə məlum olub ki, səhər yeməyindən imtina edən gənclərdə depressiya əlamətləri daha çox müşahidə olunur və diqqəti toplama qabiliyyəti zəifləyir.

İsmayıl
Milli.Az

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:63
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 01 Sentyabr 2025 11:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see203

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see191

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see152

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see137

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see133

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see132

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see131

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see131

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see131

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see130

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see123

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see122

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see121

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri