Icma.az
close
up
RU
Siqareti tərgitməyin üç əlçatan yolu

Siqareti tərgitməyin üç əlçatan yolu

Icma.az, Olke.az portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Siqareti tərgitmək istəyənlər psixoloqa müraciət etsin.

Ölkə.az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu sözləri pulmonoloq Eli Fiss deyib.

Onun sözlərinə görə, statistikaya əsasən, siqareti tərgitmək istəyənlərin 70 faizi bunu müstəqil şəkildə edir. Onlar gündəlik siqaret sayını tədricən azaldır və siqaretlərarası fasilələri getdikcə artırırlar.

Lakin həkimin fikrincə, bəzi insanlar bu vərdişlə mübarizədə əlavə dəstəyə ehtiyac duyurlar. Belə hallarda nikotinli plastırlar və ya çeynənən saqqızlardan istifadə etmək olar. Bundan əlavə, o, kognitiv-davranış terapiyası üçün psixoloqa müraciət etməyi tövsiyə edib.

Sonda isə o qeyd edib ki, siqareti tərgitməyə kömək edən dərman preparatları da mövcuddur, lakin o, bu üsulu sonuncu vasitə kimi görür.

Həmidə İbrahimova

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:89
embedMənbə:https://olke.az
archiveBu xəbər 03 İyun 2025 18:14 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiyanın Azərbaycana qarşı növbəti təzyiq mexanizmi

25 İyul 2025 00:06see550

Şəmkirdə 15 yaşlı qızın ehtiyatsızlığı faciə ilə nəticələndi

24 İyul 2025 01:38see239

Şörzingerin Azərbaycanca öyrəndiyi söz…

24 İyul 2025 01:29see192

Bu kuba baş məsqçi təyin olundu

23 İyul 2025 16:25see150

PA nın Vətəndaş Qəbulu Mərkəzində avqust ayı üçün qəbul cədvəli AÇIQLANDI

23 İyul 2025 18:12see147

Qurban Qurbanov: Qələbəni unudub cavab oyununa ciddi hazırlaşacağıq

24 İyul 2025 01:30see141

Uşağın smartfona erkən çıxışı psixi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır

24 İyul 2025 04:25see140

Xankəndi şəhərində “Sarı gəlin” abidəsi belə ola bilər

23 İyul 2025 17:48see139

ABŞ da qırmızı ət qiymətləri rekord həddə çatdı

23 İyul 2025 20:13see137

BYD və “Geely”də saxtakarlıq aşkarlandı Subsidiyalar bu mexanizmlə mənimsənilir

23 İyul 2025 20:07see136

Goji berry nədir? Goji giləmeyvəsinin faydaları

24 İyul 2025 17:12see133

Aktivlərinin həcminə görə Azərbaycan banklarının RENKİNQİ

23 İyul 2025 18:27see133

YPG Suriyada silahları təhvil verməyəcəyini açıqlayıb

24 İyul 2025 02:48see131

“Qarabağ”ın darmadağınla qələbəsi Video

24 İyul 2025 02:30see130

Təmiz enerji dövrünü necə sürətləndirmək olar ANALİZ

24 İyul 2025 16:58see128

Avropa və ABŞ razılaşacaqlar Ticarət gərginliyi aradan qalxacaq

24 İyul 2025 17:15see127

Bu şəhərdə 22 min abonentin qaz təchizatı dayandırılacaq

24 İyul 2025 17:01see126

Qız Qalasında “Vyetnam Günləri : Şərqin incə zərifliyi İçərişəhərdə FOTO

24 İyul 2025 17:07see122

Türkiyədə oxuyan bir qrup tələbə Azərbaycan universitetlərinə köçürülmə hüququndan məhrum edilib?

25 İyul 2025 01:36see122

“Sumqayıt” fransalı müdafiəçi transfer etdi

24 İyul 2025 06:24see116
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri