Son vaxtlar insanların bel ağrısından əziyyət çəkdiyi qeyd olunur

Son dövrlərdə bir çox insanın bel ağrısından şikayət etdiyi müşahidə olunur.

Doğru.az xəbər verir ki, mütəxəssislər bel ağrısının müxtəlif səbəblərdən yarana biləcəyini bildirir.

Həkimlərin sözlərinə görə, bel ağrısının əsas səbəbləri arasında əzələ gərginliyi, uzun müddət oturmaq, düzgün olmayan fiziki fəaliyyət, yaşa bağlı degenerativ dəyişikliklər və stress faktorları yer alır. Ağrı həmçinin bel sümüklərində, oynaqlarda və disklərdə yaranan problemlərlə bağlı ola bilər.

Mütəxəssislər vurğulayır ki, bel ağrısı müalicə edilə bilən və qarşısı alınabilən bir problemdir. Müalicə üsullarına fizioterapiya, müvafiq məşqlər, düzgün qidalanma, rahat yatış və lazım gəldikdə dərman terapiyası daxildir. Ağrı kəskinləşdiyi hallarda və ya uzun müddət davam edərsə, ixtisaslı həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Həkimlər həmçinin insanların bel sağlamlığına diqqət yetirməsini, ağır yük qaldırarkən və uzun müddət oturarkən düzgün mövqe saxlamasını tövsiyə edir. Belin möhkəmləndirilməsi və elastikliyinin artırılması, həmçinin mütəmadi idman və gediş-gəliş bel ağrısının qarşısını almaqda əsas rol oynayır.

DOĞRU.AZ