Soyuq duşun əsas FAYDALARI

Soyuq duşun sağlamlığa təsirləri ilə bağlı maraq artmaqdadır. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş həm fiziki, həm də zehni sağlamlığa müəyyən faydalar verə bilər.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, soyuq su ilə duş almaq qan dövranını sürətləndirir, immun sistemini gücləndirir və bədənin enerji səviyyəsini artırır. Həmçinin, bu üsul stresin azaldılmasına, əhvalın yaxşılaşmasına və yuxu keyfiyyətinin artmasına müsbət təsir göstərir.

Soyuq duş, həmçinin idmandan sonra əzələ ağrılarının azalmasına kömək edir. Bəzi dermatoloqlar bu vərdişin dərini möhkəmləndirdiyini və piy vəzilərinin fəaliyyətini tənzimlədiyini deyirlər.

Buna baxmayaraq, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən şəxslər həkimlə məsləhətləşmədən bu vərdişə başlamamalıdır. Kəskin temperatur dəyişikliyi bəzən təhlükəli fəsadlara səbəb ola bilər.

Qeyd edək ki, bir çox ölkədə insanlar günü soyuq duşla başlamağı artıq həyat tərzinə çevirib. Sosial şəbəkələrdə bu vərdişi təşviq edənlərin sayı da artır.

Milli.Az